Пищевые добавки, которые существенно улучшат вашу жизнь
Сейчас, когда рынок перегрет предложениями всяких чудодейственных БАДов, очень сложно разобраться, что именно поможет вашему организму справляться с современным темпом жизни. Тут и там вам предлагают сомнительные травы собранные руками потомственных шаманов, выжимки из акульих плавников головоногого моллюска, и пыль от челябинского метеорита, которую нужно втирать в пятки.
Между тем, чтобы качественно улучшить свой внешний вид, помочь организму справляться с физическими нагрузками и стрессом нужен лишь определенный перечень проверенных добавок с хорошей научной доказательной базой. Еще лучше, если все это купить в проверенном месте, например, на Iherb.com, а что именно купить мы вам сейчас подскажем.
1. Пробиотики LactoBif 60 капсул
Как вы уже давно слышали - не все йогурты одинаково полезны. Особенно те, что сейчас продаются в магазинах (не все конечно, но большинство) пестрят различными добавками, усилителями вкуса и чудовищным количеством сахара. Так что, покупая вроде бы здоровую еду, вы покупаете в итоге нечто, похожее на кондитерское изделие. Но, закупившись пробиотиками LactoBif, которые являются эксклюзивом IHerb, вы сможете готовить полезные йогурты сами, или просто пропить данные пробиотики курсом, дабы качественно улучшить свое пищеварение.
2. Омега-3 от Now, 200 таблеток
О том, что омега-3 полезно, сегодня знают многие. Прежде всего, это здоровье сердечно-сосудистой системы, а также снижение риска онкологических заболеваний, травм опорно-двигательного аппарата. Однако, организм не умеет производить эти самые кислоты самостоятельно, а многие из нас едят рыбу и морепродукты не так часто как хотелось бы. В этом случае очень поможет данная добавка, которая содержит 200 мягких таблеток, идеально сбалансированных по своему составу.
3. Жидкий кальций и магний, 474 мл ChildLife
Как часто вам говорили родители, чтобы вы кушали творог, потому что там кальций, а значит, будут здоровые кости? Уверен, вы наслышаны о его пользе, но жидкий кальций дополненный магнием, цинком и витамином D создают беспрецедентно мощный комплекс для роста и укрепления костей и зубов. Жидкая форма и приятный вкус как раз подойдет детям, да и с приемом у взрослых тоже не должно возникнут никаких проблем.
4. Биотин, Natrol 100 таблеток
Пользу биотина, также известного как витамин B7 очень трудно переоценить. Во-первых, именно он отвечает за скорость вашего метаболизма, поддерживая активность ряда ферментов, отвечающих за пищеварение. Во-вторых, предотвращает преждевременное облысение, в-третьих, отвечает за здоровый вид кожи, наконец, в-четвертых, он способен снизить уровень глюкозы в крови, что особенно важно, например, для диабетиков. Данная добавка очень популярна у спортсменов, ведь именно биотин превращает еду в энергию без весомых потерь.
5. Коэнзим Q10 Doctor`s Best, 120 таблеток
Стресс ухудшает многие параметры организма, однако если вы пытаетесь нарастить мышечную массу или привести свою форму в порядок, то прием коэнзима – весьма важный шаг в процессе строительства нового тела. Коэнзим Q10 поддерживает работу сердца и позволяет производить энергию в клетках, вырабатывая аденозинтрифосфат. Синтез белка, приток энергии, мышечные сокращения – всем этим рулит коэнзим, и играет не последнюю роль в скорости прироста мышц.
6. Витамин D3, Now 120 таблеток
Те, кто живет в северных широтах, или избегает появления на солнце, так или иначе, страдает от дефицита витамина D. Его начинают давать даже грудным младенцам, чтобы у них не было рахита, да и кроме того, витамины группы D – незаменимая часть пищевого рациона человека, которая отвечает за работу нервной системы. Замечали, как часто вас накрывает депрессия? Вполне возможно, что простой прием витамина D существенно улучшит ваше состояние.
7. Коллаген, California Gold Nutrition, грамм
Чем больше вам лет, тем меньше коллагена вырабатывает ваш организм, а значит, теряется упругость кожного покрова, прежде всего лица. Вместе с этим тускнеют волосы, ногти и теряют свою эластичность суставные сумки и хрящи. В целом можно сказать, что прием коллагена отдалит наступление старости, улучшит внешний вид, и поможет избежать всяких неприятных косметически-хирургических процедур для омоложения на какое-то время.
8. Мультивитамины Opti-men, 150 таблеток
Топовый спортивный витаминный комплекс, который закрывает потребность по многим витаминам у мужчин, а вместе с рациональным питанием обеспечивает организм практически всем необходимым на все 100% от суточной потребности. Наиболее полный, наиболее популярный, наиболее проверенный тысячами и тысячами отзывов продукт, который решит вашу проблему витаминизации на ближайшие 50 дней.
9. Мультивитамины Opti-Women, 120 капсул
Женский аналог витаминного комплекса Opti-Men и самый рекомендуемый продукт среди тренеров фитнесс-центров, которые работают с женщинами. Когда их подопечная просит чего-нибудь попить «для бодрости», то в 90 % случаях ей посоветуют именно этот комплекс, так как одна таблетка вмещает в себя более 40 важных ингредиентов. Если вы регулярно тренируетесь или чувствуете подступающие признаки авитаминоза – этот продукт должен быть в вашем списке покупок.
10. Астаксантин, Now, 60 капсул
Каратиноид природного происхождения, который призван спасти ваши глаза от перегруза экранами компьютеров, планшетов и мобильных телефонов. Он способен преодолевать гематоэнцефалические барьеры глазного яблока, насыщая его структуру антикосидантами, что обеспечивает хорошую защиту для глаз, мозга и нервной системы. Научные исследования показали, что астаксантин позволяет организму лучше справляться с воспалительными процессами практически по всему организму.
Лучший комментарий