Почему пробиотики должны быть в твоем ежедневном рационе?
Все больше врачей считают самым главным органом человеческого тела, за здоровьем которого надо следить и ежедневно поддерживать, не мозг или сердце, а именно кишечник. Именно эта извилистая часть нашего организма, которая отвечает за переваривание пищи, способна стать спусковым крючком для многих и многих болезней. Неполадки в кишечнике, несварение, расстройство, повышенное газообразование и вот – уже возникают проблемы с кожей, обостряется артрит, возникает депрессия, и где-то вдалеке маячит сезонная простуда.
Именно поэтому так важно постоянно заботиться о здоровье своего кишечника и употреблять в пищу пробиотики. Эти живые организмы способны нормализовать микрофлору кишечника и выровнять баланс «хороших» и «плохих» бактерий, так как научно доказано, что бифидобактерии и лактобациллы способны подавлять патогенные и условно-патогенные микробы, которые вызывают раздражения и болезни желудочно-кишечного тракта.
Конечно же, можно употреблять кефир или йогурт, однако вряд ли кто-то сможет это делать на постоянной основе. К тому же, в магазинных продуктах очень маленькая концентрация пробиотиков, тогда как в специальных добавках их концентрация искусственным образом повышена, штаммы организмов подобраны и клинически проверены, а удобная форма препарата позволяет вам просто и быстро помочь своему кишечнику без неприятных побочек в виде непереносимости лактозы. Как всегда, не остаемся голословными и советуем лучшие продукты, которые предлагает Iherb.com – там все проверено, сертифицировано и безопасно.
1. Пробиотики LactoBif, 5 миллиардов КОЕ, 60 растительных капсул
Самая популярная формула пробиотиков на Iherb, которая содержит 8 активных и клинически исследованных пробиотических штаммов (5 лактобацилл и 3 бифидобактерии). Специально подобранные штаммы устойчивы к низким pH и агрессивной среде желудка, которая характерна при хронических желудочно-кишечных заболеваниях, а значит, бактерии точно дойдут куда нужно и прилипнут к клеточным линиям кишечника.
Что пишут в отзывах: пробиотики без лактозы – это круто. Данные БАД помогает наладить пищеварение и справиться с метеоризмом, а дозировка и штаммы идеально подобраны так, что подходят очень большому числу потребителей. Как написали, «лучше наших аптечных», причем это слова от покупателя, который много лет мучился дисбактериозом, проблемами с кишечником и перепробовал кучу средств.
2. 21st Century, смесь пробиотиков Acidophilus, 150 капсул
Специальная запатентованная смесь, разработанная для поддержки кишечной флоры, без глютена и с полным комплексом лабораторных исследований на качество и усвояемость. Главная фишка этого продукта – то, что известная лактобактерия Acidophilus синергически объединена с тремя другими пробиотическими организмами таким образом, что вместе они усиливают действие друг друга. Плюс для лучшего усвоения добавлен пребиотический инулин, который является мощным природным регулятором кишечной флоры.
Что пишут в отзывах: стабильная работа желудка уже после двух недель приема. Этот главный вывод и общее заключение можно сделать после прочтения двух десятков самых популярных отзывов. А еще очень многие покупают данный продукт в качестве закваски для приготовления домашних йогуртов. Что ж, этот момент довольно-таки спорный, так как синергическая смесь здесь разбавляется другими организмами, однако любители молочной продукции довольны и пишут о хороших результатах.
3. Now Foods, Probiotic-10, 25 млрд, 50 растительных капсул
Довольно бюджетный, но популярный продукт за счет содержания 10 штаммов антибиотиков. В целом очень рабочий комплекс, с проверенными и прошедшими клинические испытания штаммами, которые усилили ферментами для более комфортного пищеварения. По соотношению цена/качество – это один из самых выгодных продуктов в своей нише, а высокая концентрация организмов в одной капсуле позволяет принимать препарат по 1 капсуле в день, таким образом, поддерживая свое пищеварение на протяжении почти двух месяцев.
Что пишут в отзывах: кожа и пищеварение стали заметно лучше благодаря именно этому пробиотику. Также можно посмотреть отзыв покупателя с синдромом раздраженного кишечника, который подробно описал, как ему помог данный продукт. Вкратце: он вылечился практически за 10 дней, принимая по 1 капсуле перед сном натощак, теперь принимает на регулярной основе и благодарит производителя и Iherb.
4. Primadophilus, для детей, вишня, 30 жевательных таблеток
Одна вкусная жевательная таблетка в день, чтобы ваш ребенок смог получить комплекс лакто- и бифидобактерий. По инструкции от производителя подойдет детям от 2 лет, в одной таблетке 3 млрд живых организмов трех различных штаммов для поддержания здоровой кишечной флоры. Превосходный натуральный вишнёвый вкус, который сохранятеся на протяжении всего срока хранения и использования, благодаря новой двухслойной упаковке с инновационным внутренним слоем.
Что пишут в отзывах: хороший продукт, который действительно нравится детям. Как написал один покупатель, дочь которого ненавидит сладости (да, такое бывает) - показала ему большой палец, когда он дал ей эти пробиотики. Другая мама проверяла качество бактерий, просто оставляя растворяться одну таблетку на ночь в стакане с молоком – наутро получился свежий и вкусный йогурт. Другие подтверждают: пищеварение налаживается, детям нравится.
5. 21st Century, Клюква с пробиотиками, 60 таблеток
Очень крутой продукт, который совместил в себе все качества клюквы, как природного регулятора мочевыводящих путей, пробиотиков, которые помогут пищеварению, плюс здесь есть витамин С, который усиливает лечебное действие. Как пишет производитель – его таблетка это уникальный шанс получить все преимущества клюквенного сока без терпкого вкуса и добавленного сахара, потому что 2 таблетки как раз эквиваленты целому стакану и дневной порции полезных веществ.
Что пишут в отзывах: собственно говоря, главные отзывы под этим препаратом не про отладку пищеварения, а про то, как девушки успешно справились с циститом и прочими заболеваниями мочеполового тракта. Однако, если копнуть глубже, то что вызывает цистит? Кишечная палочка, которая излишне размножилась в пищеварительном тракте, так что, как становится понятно, этот продукт будет очень даже в тему тем, кто при первых признаках заболевания хочет взять ситуацию под свой контроль.
6. Nature`s Bounty, Пробиотик ацидофилус, 120 таблеток
100 млн организмов в каждой таблетке, полезные пищеварительные бактерии и специальный штамм бактерии Lactobactus Acidophilus La-14. Продукт отличается своей низкой ценой и большим количеством таблеток в упаковке, а если следовать инструкции производителя и принимать по 1 штучке в день, то упаковки хватит на целых четыре месяца, в отличие от дорогих аптечных аналогов. Штамм La-14 отличает высокий уровень усвоения организмом и прохождение через кислоты желудка без существенных потерь живых организмов.
Что пишут в отзывах: отличный продукт, который помогает при самых различных болезнях. Тут и «диарея путешественника», и возрастные изменения микрофлоры кишечника, и постоянные хронические грибковые заболевания половых органов у женщин. Данный пробиотик отлично регулирует численность кишечной палочки, укрепляет иммунитет, и благодаря правильному пищеварению помогает контролировать вес.
7. Happy Baby, Органическая каша с пробиотиками для детей, овсяная, 198 грамм
Пищеварение самых маленьких представителей человечества - важная задача и настоящая головная боль для их родителей. Если ваш ребенок еще слишком мал даже для жевательных таблеток, а его постоянно мучит вздутие и газы – есть смысл купить весьма популярный продукт с высоким рейтингом и кучей положительных отзывов. Речь идет об овсяной каше, гомогенной консистенции, с пробиотикам из бифидобактерий. Кроме того, здесь есть 45% суточной нормы железа, 15% суточной нормы холина и 15 % суточной нормы кальция. Все без искусственных красителей и ароматизаторов.
Что пишут в отзывах: малыш ест с удовольствием, а после нее стал есть другие каши - этот отзыв порадовал больше всего. Вкусный и полезный продукт, который удобно приготовить просто залив водой. Получается очень быстро, без комочков и самое главное – много информации о том, что эта каша действительно улучшает нестабильное пищеварение малышей.
8. Now Foods, Сахаромицеты Буларди, поддержка желудочно-кишечной системы, 60 растительных капсул
Основная проблема пробиотиков – это преодоление барьера ЖКТ, где существенная доля организмов теряется, растворяясь в кислотном аду. Сахаромицеты Буларди – это штамм пробиотика, который обладает устойчивостью к желудочному соку и населяет ЖКТ. Работая именно в желудке, сахаромицеты улучшают пищеварение на начальном этапе, а не в кишечнике, максимально переваривая пищу и помогая людям с повышенным газообразованием.
Что пишут в отзывах: приводим самый популярный и толковый отзыв покупателя данного продукта. «Сахаромицеты Буларди Now Foods по цене выходят в 2 раза дешевле энтерола в наших аптеках. Сахаромицеты буларди стоят особняком в ряду пробиотиков, потому что в первую очередь это не бактерии, а грибки. Во-вторую, тем, что это — довольно серьезное лекарство, иногда способное заменить антибиотики при отравлении и действующее сразу по нескольким фронтам: и как антидиарейное, и противомикробное лекарство, и как пробиотик».
9. Now Foods, Berry Dophilus, Для детей, 2 млрд, 120 жевательных таблеток
Данный бренд умеет сделать качественно и дешево, и здесь он предлагает отличный детский продукт, который поможет наладить пищеварение и не составит проблем при ежедневном приеме, потому что выпущен в форме жевательных и сладких таблеток (подслащен ксилитом). Здесь все та же фирменная смесь из 10 пробиотических штаммов от Now Foods, запатентованная и проверенная. Принимать рекомендуется от 1 до 3 таблеток в день, а содержание организмов в одной таблетке равняется 2 млрд, как видно из названия.
Что пишут в отзывах: налаживает работу кишечника, улучшает внешнее состояние кожи. Детям нравится, несмотря на то, что конфеты просто сладкие, без какого-то там фруктового вкуса. Большинство отзывов говорят о том, что добавка реально помогает детям от 2 до 10 лет избавиться от проблем с пищеварением после различных заболеваний. Большая упаковка позволяет сделать длительный курс приема, который помогает даже при хронических формах расстройства кишечника.
10. Jarrow Formulas, Ideal Bowel Support, 299v, 30 растительных капсул
Топ № 1 в рейтинге средств против газообразования и вздутия, а все благодаря наличию клинически задокументированного пробиотического штамма человеческого происхождения L. plantarum 299v. Данный штамм устойчив к желудочной кислоте и желчным солям, и продемонстрировал специфические свойства сцепления, необходимые для колонизации слизистой оболочки кишечника человека. Таким образом, пусть это средство и дорогое, однако содержит самый «родственный» для человеческого организма штамм, который прекрасно адаптируется к условиям любого желудочно-кишечного тракта и дает мощный положительный эффект.
Что пишут в отзывах: один из лучших пробиотиков, беру уже третью пачку. Хороший рейтинг, много положительных отзывов и комментариев, говорящих о том, что данный продукт помог именно в тех ситуациях, когда стандартные наборы пробиотиков не помогли. Побочные эффекты полностью отсутствуют, устраняется дискомфорт в кишечнике уже после трех дней приема.
Лучший комментарий