Топ трав традиционной китайской медицины
В период всевозможных респираторных инфекций все больше врачей склоняются к постоянной, но умеренной профилактике в целях защиты организма. Прием трав китайской медицины с тысячелетней историей – не самый плохой вариант, и уж точно один из самых популярных. Китайские народные врачи считают, что прием традционных трав в виде пищевых добавок, порошков или настоек (чая) устраняют нарушения в балансе энергии Инь и Ян, исключая появление болезненных состояний.
Мы предлагаем вам список из самых действенных и популярных трав, которые присутствуют в большинстве рецептов или курсов лечения традиционной китайской медицины. При правильном подходе они помогут не только укрепить противовирусный иммунитет, но и не допустят распространения осложнений на внутренние органы.
1. Астрагал
Известнейшее растение в китайской народной медицине, которое помогает сразу по многим направлениям. Прежде всего, астрагал пьют для общего укрепления иммунитета, однако, особо он показан тем, кто страдает от проблем с сосудами, высоким уровнем холестерина и сахара в крови.
Астрагал защищает сосуды головного мозга, благотворно влияет на состояние печени и улучшает реологию крови, что особенно актуально при коронавирусной инфекции.
Экстракт астрагала, 500 мг, 90 растительных капсул от Now Foods
2. Корица
Помимо того, что эта приправа крайне хороша в булочках и других кондитерских изделиях, корица тысячи лет помогала регулировать сахар в крови и лечить бактериальные заболевания. Рецепт чая с корицей в традиционной китайской медицине был известен практически каждому травнику, и применялся для вспомогательного средства в диабетической терапии, снижения уровня сахара и гемоглобина А1с в крови.
Кроме того, антибактериальное действие корицы на бактерии в полости рта подтвердилось свежим исследованием от 2020 года, так что даже в булочках с корицей есть косвенная польза.
Экстракт корицы, 1000 мг, 80 таблеток от Natrol
3. Гинкго билоба
Трава, которая подверглась огромному количеству научных исследований – более 2000 штук. Итоги гласят, что это растение является мощным антиоксидантом, защищает сосудистую систему, препятствует слипанию тромбоцитов и защищает головной мозг, повышая остроту ума.
В Китае люди с симптомами болезни Альцгеймера традиционно пьют гинкго билоба в течение нескольких лет, и исследование 2014 года подтверждает, что эта трава улучшает «когнитивные функции, повседневную жизнь и глобальную клиническую оценку у пациентов с болезнью Альцгеймера или легкими когнитивными нарушениями».
Гинкго с повышенной силой действия, 120 мг, 120 растительных капсул от Doctor's Best
4. Имбирь
Корень имбиря всем известен, однако, китайцы используют как корень, так и цветки со стеблями. Основные ингредиенты, которые особо ценны для нашего организма – гингерол и сегаол. Концентрация этих молекул высока в сырой форме имбиря, который рекомендуется добавлять в чаи и настои.
Выделяют следующие заболевания, при которых показан имбирь:
- тошнота, рвота
- ротавирусы и инфекции верхних дыхательных путей
- артрит
- диабет
Корень имбиря 550 мг, 100 растительных капсул от Now Foods
5. Женьшень
Прежде всего, надо сказать, что женьшень женьшеню рознь. В китайской медицине наиболее целебным считается китайский женьшень, который не стоит путать с сибирским или канадским. Именно в китайской разновидности, именуемой панакс, выявлено более 40 видов гинзенозидов. Его прием показан для поддержки иммунной системы, недостаточном кровообращении и в целях улучшения когнитивных функций.
Кроме того, женьшень панакс употребляется в традиционной китайской медицине для укрепления костей, похудения и в качестве природного энергетика.
Китайский женьшень, 1120 мг, 50 веганских капсул от Nature's Way
6. Готу кола
Традиционная трава, которая употребляется не только в лечебных, но и в кулинарных целях. Стоит отметить, что эту травку любят не только китайцы, но лекари аюрведы – там ее применяли для лечения ран, стимуляции лактации, а также есть упоминания о «траве просветления».
Исследования 2014 года подтвердили, что готу кола содержит большое количество витаминов В, С и антиоксидантов. Улучшает иннервацию головного мозга, способствует сохранению памяти, является профилактикой болезни Альцгеймера.
Готу кола, 950 мг, 100 веганских капсул от Nature's Way
7. Солодка
Корень солодки издревле давали как сладкое и тонизирующее лекарство, способное улучшить общее самочувствие. Главный полезные компоненты – глицирризин и генистеин, они снижают уровень калия и повышают артериальное давление. В современных БАДах используют глицирризинат солодки, который обладает отличной усваиваемостью и лишен побочных эффектов.
Согласно другим исследованиям, корень солодки помогает восстановить баланс гормонов у женщин при менопаузе, а также помогает при расстройстве желудка.
Глицирризинат солодки (экстракт), 100 жевательных таблеток от Nature's Way
8. Красный рис
Точнее красный ферментированный рис, который применяется в Китае более двух тысяч лет. Его употребляли для помощи пищеварению и в целях улучшения качества крови. И действительно, современные исследования показали, что этот рис производится при помощи дрожжей Monascus purpeus, которые содержат монаколины. Эти вещества, попадая в организм, вырабатывают особый фермент, который останавливает выработку холестерина.
Исследования 2008 года показали, что в сочетании с омега-3 красный ферментированный рис снижает уровень плохого холестерина до 42%, что сопоставимо с современными синтетическими лекарствами.
Красный ферментированный рис, 1200 мг, 60 таблеток от Now Foods
9. Куркума
Про куркуму мы уже делали большой и подробный обзор, с которым можно ознакомиться здесь. Это настоящий суперфуд, который применяется в качестве профилактики многих болезней. В Древнем Китае считали, что куркума способна качественно обновлять жизненную энергию человека «ци».
Сегодня куркума больше всего употребляется в качестве вспомогательного средства при артритах, язвах желудка, профилактики желчекаменных болезней, атеросклерозе, а также для уменьшения воспалительных процессов различного характера.
Куркумин 95, 500 мг, 120 растительных капсул от Jarrow Formulas
Лучший комментарий