Стероиды и фитнес

В последнее время стало напрягать, когда приходишь в зал и видишь-слышишь как новички, показывая пальцем на какого нить здорового дядьку, между собой говорят пренебрежительно: "Ай, он на стероидах...."
Этим они подразумевают, что этот самый дядька съедает по таблетке в день и у него начинается самостоятельный мега рост мышц, на самом деле это не так. Большинство стероидов помогают лишь восстановить мышцы после тренировок, это означает, что вам надо будет тренироваться в 2-3 раза интенсивнее. Я ни в коем случае не пропагандирую стероиды, как раз наоборот, сам не употребляю, и другим не советую, но знать достаточно информации про них вы должны. В связи с этим и написана была данная статья про стероиды.

Думаю многие из тех, кто занимается бодибилдингом или фитнесом, рассматривали альтернативные варианты увеличения отдачи от тренировок и/или преодоления т.н. "периода застоя" (когда независимо от того, сколько человек занимается, у него не наблюдается роста мышц и результатов). Зачастую это означает и принятие стероидов, поскольку согласно распространенному мнению – это самый быстрый способ увеличить мышечную массу.
До 1935 не существовало никаких доказательств того, что стероиды действуют как анаболические препараты, увеличивающие рост мышечной массы. В том году два ученых обнаружили, что когда они делали инъекции стероидов собакам, то происходит значительный прирост их мышечной массы. К концу 40-х годов тяжелоатлеты начали экспериментировать со стероидами.
В последующие годы анаболические стероиды начали использоваться для различных медицинских целей, включая лечение хронических и изнурительных болезней у военнопленных. В настоящее время в США распространение анаболических стероидов находится под контролем государства. Это значит, что их нельзя применять для улучшения спортивных результатов, но их можно использовать для лечения определенных медицинских болезней, например, связанная со синдромом приобретенного иммунодефицита человека (СПИД) потеря веса, а также при гормональной заместительной терапии у мужчин с низким уровнем тестостерона.

Как это работает
Анаболические стероиды способствуют быстрому восстановлению мышечного тонуса и увеличивают синтез протеина. Они обеспечивают человеческое тело мужским гормоном - тестостероном, который отвечает за рост и развитие мужчины. Кроме того, анаболические стероиды позволяют увеличить мышечную массу и силу человека. Поскольку это анаболические вещества, то они препятствует возникновению любых катаболических реакций, которые связаны с уменьшением мышечной массы и увеличением жировых отложений.
Многие из тех, кто принимают стероиды, говорят о появлении чувства эйфории, увеличении агрессивности и повышенной терпимости к нагрузкам. Это позволяет им тренироваться более интенсивно в течение более длительного времени.

Как принимать стероиды
Обычно стероиды принимают периодами. При этом продолжительность каждого периода определяется опытом принимающего и типом стероида. Некоторые стероиды принимают недолго – до 4 недель, другие – в течение 20 недель. После того как период завершен, употребляющий на определенное время прекращает прием стероидов, затем период повторяется.
Некоторые принимают за раз не один, а несколько видов стероидов. Это называется наложением или суммированием. Предполагается, что некоторые стероиды дополняют друг друга, и их комбинация увеличивает общую эффективность.
В большинстве случаев, стероиды принимаются внутривенно, но могут быть также и в форме таблеток, кремов и накожных наклеек.

Побочные эффекты
Вот только некоторые побочные эффекты, которые могут возникнуть у человека, принимающего стероиды:
• Воспаление сальной железы (в простонародье - прыщи)
• Гинекомастия (увеличение груди у мужчин)
• Повреждение печени
• Высокое кровяное давление, что может привести к сердечной недостаточности и даже сердечному удару
• Увеличение липопротеидов низкой плотности (ЛНП) – "плохого" холестерина и уменьшение липопротеидов высокой плотности (ЛВП) "хорошего" холестерина, что может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям
• Облысение у генетически предрасположенных мужчин
• Увеличение предстательной железы
• Тестикулярная атрофия (уменьшение размеров яичек)
• Недостаточное развитие у подростков, у которых еще не завершилось физиологическое развитие

Подумайте дважды
Если вы все-таки решили воспользоваться стероидами, то убедитесь, что вы взвесили все за и против. Могут быть опасными не только побочные эффекты. Ведь с большой долей вероятности даже после приема стероидов у вас не будет наблюдаться роста мышечной массы и результатов. Сами решайте, стоит ли рисковать своим здоровьем.

Макс V, специально для Xage.Ru