Ошибки взрослых в питании детей

Практически все родители делают те либо иные ошибки в процессе воспитания своих малышей - причем особенно часто эти ошибки повторяются в процессе приучения детей к культуре принятия пищи.

Приведем 6 основных ошибок, которые допускают родители:

1) Нельзя прогонять детей из кухни. Конечно, процесс приготовления еды - довольно опасен для маленького шалуна, так как на плите может стоять кастрюля с кипящей водой, на сковороде - шипеть раскаленное масло, разбрызгиваясь по всей кухне... Именно поэтому мы прогоняем детишек из кухни, и совершенно напрасно это делаем, по утверждению ученых.

Где и когда, как не при приготовлении еды, ребенок сможет попробовать новый для него продукт? Ученые провели исследования, в ходе которых пытались выяснить отношения детей одинакового возраста к различным продуктам. Так вот, оказывается, что больше всего нелюбимых продуктов у тех детей, которые не допускаются к процессу приготовления еды.

2) Нельзя заставлять ребенка есть то, что он не любит. Исследования показывают, что ребенок относится крайне негативно к давлению, оказываемому на него родителями. Особенно актуальна эта проблема, когда папа и мама пытаются затолкать в свое чадо как можно больше продуктов.

Конечно, используя метод кнута и пряника, можно заставить ребенка что-то съесть, однако потом, вырастая, ваш наследник или наследница не будут любить то, что в них заталкивали силой, это уж точно.

3) Запрещать есть то, что ребенку нравится.
Чем больше вы будете запрещать вашему ребенку есть сладкого или мучного, тем больше он будет этого хотеть, и при любом удобном случае ребенок будет искать возможность съесть запрещенный продукт, и даем руку на отсечение - он получит огромное удовольствие не только из-за вкусной еды.

Если вы не хотите, чтобы ваш ребенок что-то ел - просто не приносите это домой.

4) Диета. Давно известно, что дети перенимают привычки родителей. Особенно это касается приверженности родителей к тому либо иному продукту.

Диета вашего ребенка отличается от вашего собственного режима питания, и это закономерно - природа есть природа.

Старайтесь соблюдать диету так, чтобы ваш ребенок этого не видел - или хотя бы не пытаться "посадить" его или ее на ваш режим питания "за компанию".

5) Родители, следящие за своим режимом питания, часто используют низкокалорийные продукты, которые никак не могут быть любимым деликатесом ребенка: например, артишоки или шпинат. Добавляйте к детскому рациону всякие вкусности, и ваш ребенок будет вам очень благодарен.

6) Если вы установили особый режим питания для ребенка - то соблюдайте его неукоснительно. Ни за что не сдавайтесь, и не забывайте о специальном питании для ребенка. Если назначить специальный режим питания, а потом позволять ребенку есть вволю то, что он хочет - этим вы нанесете подрастающему организму непоправимый вред.

Если советов маловато, то вот вам еще поучительный сайт для мам.

В общем, следуйте своей собственной интуиции и нашим советам - и ваш ребенок будет одновременно и здоров и сыт.