7 причин, по которым стоит пить кофе

В отношении кофе, как и в  отношении зеленого чая, пива и прочих напитков, неважно, алкогольных, кофеинсодержащих или прочих, есть несколько мнений. Эти мнения отличаются: кто-то говорит, что кофе вреден, кто-то, что кофе - панацея от всех болезней. Вероятно, правы те, кто считает, что истина - где-то посередине.

Врачи выделили, и уже давно, несколько моментов, составляющих полезное влияние кофе на огранизм человека. Вот эти моменты.

1. Запах кофе

Утверждают, что запах кофе помогает справиться со стрессом. Как бы ни были вы напряжены, но запах сваренного кофе, либо же просто кофейных зерен улучшает настроение, и позволяет взглянуть на вещи немного по-другому.

Конечно, все это говорится о настоящем, зерновом, кофе, а не о "растворимом" кофе, который вряд ли заслуживает названия, собственно, кофе.

2. Полезные вещества

Да, в кофе содержатся полезные вещества, прежде всего, те самые модные "антиоксиданты", которые положительно влияют на наш  с вами организм. Некоторые специалисты считают, что в кофе содержится в несколько раз больше антиоксидантов, чем в зеленом чае.

3. Кофе полезен для печени

Лично я был удивлен, когда узнал об этом факте. Оказывается, кофе действительно полезен для печени, снижая вероятность появления цирроза печени на 20%. Кроме всего прочего, кофе также позволяет избежать ожирения печени, что чрезвычайно вредно.

Конечно, в Сети редко появляются данные, которые подтверждают те либо иные исследования, но в этот пункт хотелось бы верить.

4. Кофе снижает уровень депрессии

Да, как и в случае стресса, кофе помогает справиться с депрессией. Вообще говоря, это же целый ритуал: встать утром, взять джезву (или включить кофемашину), намолоть кофе, засыпать его и поставить варить (либо же выставить соответствующую функцию в кофемашине).

Какое бы плохое настроение ни было бы, подобная процедура улучшает его, это настроение. Само собой, регулярное повторение процедуры позволяет справиться с депрессией. Ну, не всех случаях, но во многих.

5. Кофе в качестве разрешенного допинга

Вроде как кофеин не числится в списке запрещенных препаратов для спортсменов, правда? И этим многие пользуются, выпивая кофе перед важными соревнованиями. Доза кофеина помогает улучшить свои результаты, порой - весьма значительно.

6. Кофе "запускает" мозг

Да, утром вы быстрее "включаетесь", и лучше работаете, поскольку кофе довольно долго помогает мозгу активно работать. Правда, все время подстегивать мозг кофеином не стоит - все же, это не лошадь, которую можно гнать и гнать.

Мозг - весьма сложный орган  нашего организма, и его следует беречь.

7. Кофе снижает риск заболевания диабетом 2 типа

Диабет второго типа - одно из наиболее распространенных видов заболеваний у наших с вами современников. Так вот, у людей, которые регулярно пьют кофе, риск заболевания диабетом второго типа снижается примерно наполовину. Неплохо, как считаете?

Ну, и в конце-концов, кофе просто очень вкусен, и сам по себе, и в виде разного рода кофейных напитков. Напишите, пожалуйста, а почему вы любите (или не любите) кофе.