Мы едим пластик. Как так вышло и что делать?
Пластик – одна из главных угроз ХХI века, как для природы, так и здоровья человека. С этим тезисом сегодня согласны абсолютно все ученые сообщества, а развитые страны предпринимают конкретные шаги по нейтрализации угрозы. Наверняка вы слышали об «острове» из пластикового мусора в Тихом океане, о тоннах отходов в Индии, гора из которых сравнялась по высоте с Тадж-Махалом, о знаменитых пляжах Бразилии, которые чистили в преддверии Летней Олимпиады, что называется «всем миром», иначе бы гребцам элементарно было бы негде соревноваться.
Однако есть еще угроза, невидимая глазу. Называется она - частицы микропластика, которые распадаются из 5,5 миллиардов тонн пластиковых отходов (по самым скромным подсчетам) в мировом океане, выносятся на сушу, попадают в воздух, перемещаются с осадками. Журнал Environmental Science and Technology провел интересное исследование, которое показало весь масштаб проблемы и привело к неутешительным выводам.
Согласно данному исследованию, среднестатистический житель США, а это, на минуточку, довольно прогрессивная страна в плане раздельного сбора отходов, очистных сооружений и вторичной переработки мусора, получает с едой, водой и воздухом 312 частиц микропластика в день или 121,7 тысяч частиц в год. Масштаб загрязнения частицами настолько широк, что свою «дозу» можно получить откуда угодно: это могут быть рыбы, выловленные и употребленные в пищу, которые в свою очередь нахватались микропластика в мировом океане, это может быть бутилированная вода, добытая из грунтовых вод, куда микропластик попал с осадками, или просто воздух, который насыщен распадающимися микрогранулами частичек банальной пищевой пленки.
Снизить риск можно. Так, например, водопроводная вода, благодаря многоуровневой системе очистки и металлопластиковым трубам, выигрывает у бутилированной воды в 4 раза по содержанию частиц (22 тысячи в год против 90 тысяч при нормальном потреблении в пищу), или мегаполисы проигрывают мелким городам по содержанию частиц на кубометр вдыхаемого воздуха (17,95 против 2,09 единиц).
Чем опасен микропластик?
Во-первых, своей консистенцией. По сути, это очень мелкий песок, который оказывает на мягкие ткани человека действие, сходное со скрабом. Это и раздражение дыхательных путей, и микротравмы кишечника и раздражение слизистой желудка, особенно если его концентрация в организме достигла существенной величины.
Во-вторых, частицы микропластика отлично впитывают и удерживают в себе различную гадость. Если наш организм снабжен естественной функцией детокса и выведения шлаков, то микропластик, накопившись в человеке, начинает впитывать в себя токсичные загрязнители воды, в котором он обитал ранее – бифенилы и пестициды. Эти вещества могут вызвать различные проблемы и заболевания: от онкологических до необратимых изменений репродуктивной системы.
В 2008 году экотокисколог Марк Браун в Сиднее провел эксперимент с мидиями. Обработав «подопечных» морской водой с высоким содержанием микропластика, он поместил их в чистую среду и отслеживал состояние их организма. Так вот, накопившись в кишечнике мидий, через 3 дня частицы проникли в кровь и оставались там 48 дней. Спустя 12 дней самые крупные частицы вышли, однако мелкие так и остались, создавая потенциал для большего накопления.
Чем можете помочь планете конкретно вы?
Основная угроза от среднестатистического человека исходит от ношения синтетического белья и использования косметики.
В первом случае, обычная домохозяйка, загружая в стиральную машинку полную корзину синтетики, отправляет вместе со сливом в океан тысячи микропластических волокон, которые преодолевают любые фильтры очистки, попадают в океан, а потом возвращается в организм этой же домохозяйки в виде куска рыбы на ее столе.
Во-вторых, микропластик добавляют для стабилизатора, регулятора вязкости, эмульгатора и антистатика в косметику, шампуни или стиральный порошок. Таким образом, помыв голову, вы опять-таки смываете в океан или отправляете в почву солидную порцию загрязняющих веществ.
Выход здесь один, и, к сожалению, он потребует финансовых затрат. Все дело в замене дешевого синтетического белья на более дорогое: льняное, шерстяное, хлопковое. Также придется поступить и с косметикой – покупать только качественную, без содержания акрилатов, нейлона, полипропиленов и полиурентанов. Ну и подкреплять вышеперечисленное такими обыденными вещами, как уменьшение доли пластиковой посуды, отказ от пластиковых пакетов, стаканчиков и раздельный сбор мусора.
Как очистить свой организм от пластика?
К счастью, сейчас можно подобрать несколько мощных детокс-препаратов, который минимизируют содержание вредных частиц в организме, почистят кишечник и почки – наши основные фильтры и зоны накопления. Советуем вам только самые проверенные и качественные продукты с Iherb.com, которые зарекомендовали себя среди тысяч покупателей, имеют высокий рейтинг и хорошие отзывы потребителей.
1. Цельные оболочки семян подорожника, 340 грамм
Оболочки семян подорожника – продукт-рекордсмен по содержанию натуральной пищевой клетчатки, которая делает стул регулярным и поддерживает здоровье сердца.
Что пишут в отзывах: опорожнение кишечника – тема деликатная, поэтому, сами понимаете, что развернутых отзывов со всеми ощущениями мало кто предоставит. Однако рейтинг 4,6 и множество отзывов с краткой оценкой – «хорошо» или «помогло», говорит о том, что продукт действительно справляется со своим предназначением.
2. Health Plus, Супер очищение кишечника, 340 грамм
Здесь представлен целый детоксионный микс: порошок шелухи семян подорожника, популярное слабительное - листья сенны, ацидофильные бактерии и листья папайи. Благодаря сочетанию натуральных трав и пробиотиков, очищение пройдет без особого ущерба для организма, а 45 порций позволят провести несколько курсов по мере надобности.
Что пишут в отзывах: хороший эффект через 6 часов без болевых ощущений, а на вкус как травянистый сок. Общий рейтинг 4,1 из 5, но как мы убедились, большинство плохих отзывов – это жалобы на плохой вкус. Кто-то ожидал от подорожника, папайи и сенны вкуса райских фруктов?
3. Colon Clenz, очищение кишечника, 120 капсул на растительной основе
120 вегетарианских капсул, в составе которых сенна, ревень, каскару и алоэ. Действует одновременно и как слабительное, и как средство, смазывающее внутреннюю поверхность кишечника, что особенно актуально, если частицы микропластика уже оказали свое «скрабирующее» действие.
Что пишут в отзывах: приводить дословный машинный перевод было бы не совсем корректно, однако слова «лучшее моющее средство для толстой кишки», согласитесь, звучат. Плохие отзывы, в основном связаны с тем, что люди жалуются, что им не хватает одной капсулы, и для эффекта приходится выпивать, например, четыре.
4. Doctor Best, NAC регуляторы детоксикации, 60 растительных капсул
Почему ацетилцистеин, а здесь именно он является основой, так нужен для детокса? Он способен поддерживать естественную выработку ферментов организма, которые отвечают за нейтрализацию естественных и синтетических токсинов, кроме того, он поддерживает работу и нормальное функционирование печени, которая утилизирует все яды организма.
Что пишут в отзывах: первый отзыв подтверждает хороший рейтинг и мнение ученых об ацетилцистеине – легкость во всем теле, облегчает «кашель курильщика» при отказе от сигарет, снимает даже похмельный синдром и образование папиллом. Другие отзывы также хвалятся улучшением состояния волос, ногтей и зубов, чисткой всего организма и улучшением общего самочувствия.
5. Great Plains, бентонит, детоксикация, 473 мл
Популярнейшее средство на основе очищенного бентонита высшего сорта, которое связывает гербициды и другие потенциально опасные вещества для организма с помощью абсорбента с оптимальной рецептурой и выводит всю дрянь из оргназима. По сути, вы забрасываете в себя гигантскую минеральную губку, которая впитывает все вредные излишки и максимально комфортно покидает организм.
Что пишут в отзывах: «просто чудо», «без него никуда» и «растительный аналог энтеросгеля». Такие слова вполне заслужены, потому что бентонит в самом деле оказывает мощнейшее очищающее действие на организм, вот только называть его растительным не совсем правильно. Кто-то использует этот продукт даже в противогрибковом лечении, и пишет, что медленно, но верно помогает.
Лучший комментарий