Лучшее термобелье для пробежек на улице весной
Хочешь быть красивым – бегай, хочешь быть умным – бегай, хочешь быть здоровым – бегай, именно так говорили древние римляне, а они знали в легкой атлетике толк. От пробежек действительно много пользы, бегуны из всех спортсменов – самые выносливые и здоровые люди, поэтому заниматься бегом круглый год – это круто.
Препятствием становятся наши климатические условия, длительный холодный период, зимнее время с октября по апрель. Прямо сейчас непонятно куда проводили зиму на Масленицу, ведь непохоже, что она куда-то уходила. Однако температурный ранневесенний режим в пределах -5, -10 градусов по Цельсию - это те показатели, при которых можно и нужно совершать пробежки на улице: здоровье, фигура и мышечный тонус не потерпят столь длительных зимних каникул.
Бегать в обычной одежде на улице опасно и неэффективно: то вы надеваете мало и мерзнете, а то вы укутываетесь как полярник, и уже через пять минут покрываетесь липкой испариной. Решение – термобелье, ведь оно сохраняет естественное тепло даже в минусовую температуру, выводит влагу наружу и поддерживает идеальный теплообмен при беге.
Теперь, когда мы знаем главный принцип его работы, разберемся в критериях выбора.
Сначала вам необходимо узнать, что существует четыре типа «теплоты»: silk, medium, heavy и polar weight. Если вы не собираетесь покорять Арктику, спать в\на снегу и закаляться в Северно-Ледовитом океане, два последних типа – бессмысленная трата денег, плюс при беговых занятиях вы можете получить перегрев. Лучший выбор при температурах от +10 до 0 – silk дальше используем medium.
Синтетика (полиэстер, нейлон, эластан)
Эластичность, прочность и износостойкость. Легкое, тянущееся белье и небольшой вес будет идеальным выбором новичка, которому каждый лишний грамм и шов будет существенно усложнять задачу. Яркие расцветки будет приятным дополнением для спортсменов – девушек, а простой уход – отличным бонусом для мужчин. Как раз подойдет для весенних месяцев типа: апрель-май, так что можете начинать задумываться о покупке уже сейчас.
Минусы: стирать лучше после каждой пробежки, такое термобелье будет сохранять все запахи, и при пробежках в людных местах без процедуры стирки, на 3-4-5 раз вы будете нежеланным гостем в дружной семье спортсменов.
Шерсть (шерсть мериноса)
Март не радует плюсовыми температурами, и зима решила взять дополнительное время? Шерстяное термобелье спасет вас, однако готовьтесь, что естественные материалы будут долго сохнуть после стирки, да и вообще стирать надо с осторожностью.
Этот вид идеально подойдет для тех, кто горой за натуральность и приятные ощущения: коже очень приятно ощущать волокна шерсти мериноса. Бонусом идут лечебные свойства для тех, кто имеет проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
Минусы: даже самое качественное термобелье этого вида сядет после стирки, также швы будут более ощутимыми и толстыми.
Смешанное (синтетика и шерсть)
Гибридное термобелье, которое вобрало в себя все лучшее из двух вышеперечисленных. Прекрасно держит тепло, отводит воду, при стирке можно не переживать, что белье изменит размер.
Минусы: цена
На что еще надо обратить внимание при выборе? Есть еще два аспекта: состав и размер. С размером все довольно просто: не покупайте в обтяг, потому что нужна микроциркуляция в коже, но и не берите «на вырост», или по принципу «зимние ватные штаны». Здесь такое не работает, и таким образом выведение влаги будет сведено к нулю.
По составу - обращайте внимание на слои, их должно быть два. Отличная формула: нижний слой синтетический, верхний – смешанный, мембранный - так вы получите выведение влаги и удержание тепла одновременно, плюс естественное высыхание одежды во время тренировки, что позволит вам тренироваться дольше и чаще.
Что касается комплектности, то нет смысла экономить и покупать только кальсоны или фуфайки (рашгарды) для беговых занятий. Потеть будет все тело, и даже если вы продвинуты, и знаете, что за терморегуляцию всего организма отвечают ноги – все равно лучше будет купить комплект качественного термобелья. Хотя, если внимательно отнестись к подбору, читать все характеристики и состав, вполне по силам собственноручно собрать достойный комплект.
Лучшие на сегодняшний день бренды таковы: от термобелья начального уровня Glissade, с переходом к оптимальному соотношению «цена-качество» бренда Craft, до полупрофессиональных и профессиональных Rukka и Odlo.
Лучший комментарий