Как музыка влияет на наш организм?

Сегодня музыка сопровождает нас везде: мы слушаем ее, когда просыпаемся,  и сонной рукой выключаем будильник, слушаем ее по пути на работу, если едем в транспорте или идем в наушниках, слушаем ее в офисе или, посетив магазин, слушаем ее дома, когда отдыхаем или смотрим фильмы, играем в видеоигры. На самом деле, подумайте, сколько сейчас осталось моментов абсолютной тишины? И раз уж музыка занимает такое место в нашей жизни, то знать ее влияние на организм нам просто необходимо.

Понимание силы песен и влияния определенной музыки на человека  пришло к людям еще в древности, конечно, главным образом в военных целях. Поднятие боевого духа, прилив крови и агрессии в результате яростных барабанных партий,  или прилив гордости или бесстрашия в результате народных воинственных мотивов – стали историческим фактом, однако тот же Пифагор говорил, что и в мирной жизни «благозвучные хоровые или сольные песнопения с обязательным аккомпанементом под арфу» благотворно влияют на здоровье.

Более конкретно механизм воздействия музыки в конце XIX века исследовал И.Р.Тарханов, ученик выдающегося русского физиолога И.М.Сеченова.   В петербургском журнале в 1893 году появилась его статья   “О влиянии музыки на человеческий организм”. В ней он отмечал  то, что гармоничная классическая музыка очень хорошо влияет на функционирование сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной систем. Также положительный эффект инструментальные оркестры оказывают на повышение работоспособности или же приводят расслаблению, в зависимости от жанра.

Выдающийся психиатр В.М. Бехтерев в начале ХХ века исследовал влияние колыбельных песен на детей и нашел, что они способствует профилактике неврозов, увеличивая шанс их блокирования в раннем детском возрасте.   Всем известны советы будущим мамам слушать музыку еще до родов, ведь человек начинает воспринимать музыкальные ритмы еще на 5 месяцах внутриутробного развития.  Исследователи Аучер, Оден и Бертин выявили, что прослушивание Моцарта или Баха, особенно инструментальных и фортепианных концертов,  приводит к гораздо большей динамизации нервной системы. Родившийся впоследствии ребенок обладал улучшенными рефлексами, повышенной адаптацией к изменению обстановки и большими коммуникативными навыками.

Возвращаясь к работам Бехтерева можно сказать, что ученый отмечал даже влияние простого ритма на человеческий организм. Отбивание палочкой или монотонная игра на барабане способна увеличить частоту пульсаций крови. Каждый человек имеет свой индивидуальный ритм, который изменяется вместе с психическим состоянием, и если музыка способна влиять на этот ритм, значит,  она способна изменить не только настроение человека, но и его физиологические циклы.  Таким образом, несомненно, что звуковые колебания и музыкальную  терапию можно использовать в лечебных целях ,что и практикуют с успехом в том же США, начиная с 1993 года.

Примитивный и грубый ритм музыки, особенно прерывистый,  способен нанести вред. Диссонанс, нерегулярность ритмов, а также громкость концертной музыки превышающей сто децибелов могут спровоцировать обморок или рассинхрон работы желудочно-кишечного тракта.  Если долго слушать клубную музыку или тектоник, с высокой частотой ударов в минуту, можно нанести вред сердечно-сосудистой системе, на первых порах не ощутимый, но накапливающий свой эффект при регулярном прослушивании.

Вообще ЧСС способно подстраиваться под музыку,  замедляясь или ускоряясь соответственно. Сердечникам конечно вряд ли нужно слушать «быстрые ритмы молодости», так как память и организм все еще ассоциируют эту музыку с тем, что сейчас начнет мышечная активность, а значит нужно ускорить работу сердца, и соответственно,  все происходит все с точностью до наоборот в результате прослушивание релаксирующих мелодий.

Также можно отметить влияние расслабляющей музыки на гормональный уровень человека. Уровень гормона стресса снижается в разы, тогда как адренокортикотропный гормон, лютеотропный гормон и гормон роста, наоборот, могут повыситься.

Всего 15 минут прослушивания классики могут упорядочить движение лимфы и другой межклеточной жидкости, циркуляция крови повышается, и устраняется одна из самых главных проблем – нехватка кислорода в крови – главная причина ослабления иммунитета и развития дегенеративных заболеваний. Классические композиторы повышают уровень интерлейкина-1 (IL-1) в крови с 12,5 до 14%, и таким образом,  выработка тромбоцитов и стимуляция лимфоцитов повышается.

В завершение темы можно рассказать об крайне интересном утверждении, которое основано на исследовании ученого Роберта Монро. Он высказал предположение, что при прослушивании музыки определенного типа и ритма,  мозг человека развивается и умнеет. Дело все в том, что человек способен ощущать бинуральные ритмы, когда одно ухо слышит звук с чистотой 150Гц, а другое 157Гц, то оба полушария мозга начинают работать синхронно. Эти ритмы образуют не реальный звук, а «фантом» мощностью в 7Гц. Чтобы уловить и обработать такое явление природы межполушарные нервные связи начинают взаимодействовать между собой на пределе возможностей, заставляя «прокачивать» извилины и улучшать синхронную работу, повышая КПД головного мозга в два раза.