Сон - треть человеческой жизни, по крайней мере, у тех людей, кто хочет прожить долго и следит за своим здоровьем. На сегодняшний момент ученые, хоть и изучают процесс сна, до конца так и не смогли раскрыть все его тайны.
Это бессознательное состояние, в котором мы не питаемся, не общаемся и не можем взаимодействовать с внешним миром физически, тем не менее свойственно всем высокоразвитым организмам на нашей планете, а постоянный недосып влечет ухудшения здоровья, потерю памяти и умственных способностей. Не беря в расчет различные сонники, догадки и мифы, посмотрим, что на сегодняшний день наука знает о сне.
Читать далее