Тренировки спины и пресса от Арнольда

На практике имхо столько упражнений не используют

Сразу нет конечно, а за лет 5 тренировко вполне всё поюзать можно

Арнольд ваще молодчик! Я тоже скоро таким буду)))))

Мда..... чтоб таким стать надо всю жизнь тренироваться! Это ж скока нерв и терпения!

у арни врожденный дефект/болезнь - мышцы очень дряблые. и чтобы нормально жить, ему пришлось качаться, и до сих пор приходится.
респект чуваку - сам себя сделал.

Arni ya kone4no uva#A'U , NO NA 50% HIMIYA EGO ZDELALA 4ELOVEKOM,nu i ne oboshlos' konechno bez ne 4elove4eskogo truda!!!

Не показано главное упражнение Арни: вкалывание гормонов.

раньше вообще такой химии не было как сейчас.принемал он конечно но чтоб колол это врятли

Я очень уважаю Арнольда! И считаю его королем бодибилдинга! У него на самом деле красивое тело!

Мало кому дано даже на стероидах и гормонах так накачаться, ведь главное не просто большие мышци а качественные мышци