Продукты, которые помогут Вам очистить сосуды

Хотите, чтобы ваше сердце всегда было здоровым – выбирайте правильные продукты для питания. А чтобы сердце работало без перебоев и долгое время, необходимо следить за его друзьями – сосудами и артериями, которые отвечают за жизнь всей кровеносной системы.

Большинство проблем сосудов связаны с холестериновыми бляшками, но их решение можно найти в натуральных средствах. 

Гранат

Как сообщает официальный журнал Национальной академии наук США, что в гранате содержаться очень много танина, полифенола а так же витамина С и ненасыщенных жирных кислот, которые непосредственно влияют на выработку оксидов азота. А он в своем случае улучшает эластичность кровеносных сосудов, что влияет на их проходимость и кровообращение в организме и значительно предотвращает образование в них тромбов.  

Чеснок

Самый доступный и дешевый способ очищения сосудов от пробок – чеснок. Ученые из Германии в своих исследованиях доводят, что частое употребление чеснока в пищу приводит к значительному снижению в крови плохого холестерина, нормализует работу сердечных мышц, уменьшает вероятность образования уплотнения аорты. Благодаря своим необыкновенным свойствам, чеснок играет главную роль для людей в пожилом возрасте.

Лосось

Лосось – это самое вкусное средство от атеросклероза ваших сосудов. Мясо этой рыбы очень богатое на омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты, которые замедляют образование атеросклеротических бляшек в сосудах, и снижает сгущение крови. Они так же поддерживают тонус кровеносных сосудов в организме и нормализуют кровяное давление.

Куркума

Куркумин – вещество, содержащееся в замечательном продукте куркума, защитит ваши сосуды от воспаления. Этот полезный компонент имеет свойство, оздоровить весь ваш организм и кровеносную систему в том числе. Куркума поддерживает организм в отличном состоянии и считается, что она оказывает очистительное и согревающее действие на кровь.

Оливковое масло

Натуральный источник для профилактики сердечно сосудистых заболеваний, в особенности инсультов и инфарктов является оливковое масло. Как все растительные масла оно содержит антиоксиданты и мононенасыщенные жиры, влияющие на содержание вредного холестерина. В оливках есть все необходимые витамины, макро- и микроэлементы и в отличие от животных жиров, они приносят организму большую пользу. Оливковое масло так же относят к диетическим продуктам, так что употребляйте его как можно чаще.