Поза лотоса. Что нужно для занятий йогой дома?
Занятия йогой в период карантина из-за корнавируса вышли на пик популярности. Такому событию поспособствовало несколько факторов. Во-первых, это мировой тренд: многие фитнес-инструкторы, в том числе и тренеры по йоге, стали практиковать онлайн-занятия. Кто-то делает это бесплатно, а кто-то на основе доната, который позволяет оставаться на плаву, пока залы и студии вынужденно закрыты. Во-вторых, занятия йогой подойдут даже тем, кто владеет небольшой жилплощадью – достаточно лишь места для коврика в полный рост, плюс некоторое пространство в радиусе до метра для выполнения некоторых специальных движений. В-третьих, йога была очень популярна и до пандемии, и уже обладала внушительной армией почитателей.
К этим трем факторам добавляется самый главный - йога отлично прорабатывает все мышцы тела, а за счет медитации в конце занятия успокаивает и приводит в порядок нервную систему в режиме самоизоляции дома. В данный момент это именно то, что больше всего необходимо для поддержания здоровья и иммунитета. Как сделать свои тренировки и медитации более продуктивными? Купить правильные товары для занятия йогой – мы как раз сделали отличный обзор. Намасте!
1. Нескользящий коврик для йоги с позиционной линией
Топовый коврик по количеству заказов, благодаря хорошему качеству и разметке, которая поможет новичкам определиться, как правильно расположить тело при тех или иных практиках. Приятный глазу дизайн, противоскользящая поверхность, оптимальная толщина, снижающая нагрузку на суставы и экологически чистый материал – о таких преимуществах заявляет производитель. На сладкое – бесплатная черная сумка для переноски, которую многие на Али продают как отдельный товар.
Что пишут в отзывах: хорошее качество, не скользит, держит форму в рулоне и реально без запаха. Приезжает почти в идеальном состоянии – по фото видны лишь незначительные заломы, да и то, после долгой доставки в течение 2-х месяцев, обычно все приходит быстрее. Многочисленные интернациональные отзывы, в том числе и от опытных практикующих подтверждают, что это одно из лучших предложений бюджетного сегмента.
2. Каучуковый коврик для йоги с принтом
Опытные йоги говорят о том, что самый крутой коврик – каучуковый. Стоят они на порядок дороже обычного, однако заниматься на таком – одно удовольствие: он не теряет формы, не скользит, приятно льнет к телу, легкий, удобный, хорошо моется и сушится. Продавец предлагает подобный коврик из натурального каучука с замшевой отделкой и принтом, вариант которого можно выбрать, но в основном – из индийских мотивов. Полноразмерный, с фирменной сумочкой-чехлом в подарок.
Что пишут в отзывах: восторгаются качеством и красотой принта. Есть много приложенных фотографий, где показан коврик на сгибе, принт и даже сумочка – все и вправду соответствует описанию. Пишут, что коврик немного тяжелее стандартных, однако тренировки на нем стали действительно приятнее и свою цену он полностью оправдывает.
3. Акупрессурный коврик
Многофункциональный набор, который позволяет отчасти уподобиться йогам старой школы и полежать на доске с гвоздями. В роли доски с гвоздями здесь выступает более современная и щадящая версия качественного коврика из натурального льна с кокосовым наполнителем, который идет в комплекте с такой же подушечкой. Покрытие – небольшие пластиковые шипы в форме цветков, которые помогут расслабить, промассировать тело и воздействовать на акупунктурные точки. По мнению практикующих, такой коврик отлично подойдет для медитации лежа в конце занятия.
Что пишут в отзывах: сказать, что это круто – не сказать ничего. Качество ничуть не уступает оригиналу «прамалат», в составе действительно лен, в подкладке действительно кокос и пенка, как в дорогих матрасах. Лежать на таком одно удовольствие, просто волшебно, ощущения блеск. В общем, для более подробного ознакомления с полным спектром восторгов рекомендуется пройти по ссылке в слове «купить».
4. «Арахисовый мяч» для йоги
Вспомогательный снаряд для занятия йогой и некоторых практик пилатеса и массажа. Используется в некоторых движениях или асанах для массажа мышечных узлов и разбивания триггерных точек, таким образом усиливая расслабляющий и оздоровительный эффект от занятий. Представляет собой ролик арахисовидной формы, небольшого размера из высокоплотного пенопласта.
Что пишут в отзывах: отличный, очень качественный и плотный мячик, который прошел испытание даже на стокилограммовых любителей йоги и массажа. Валик продавливается настолько, насколько это нужно костям и мышцам, поэтому однозначный респект товару – массирует на ура. Хорошо прорабатывает зоны между лопатками и в районе поясницы.
5. Блок для йоги
Пенный блок в форме кирпичика из нетоксичного, яркого, мягкого и экологически чистого материала. Активно используется при разных движениях и асанах – положениях тела, при которых оно удобно и устойчиво. Необходим при растяжках, опорах, в качестве дополнительного удлинения или грузика при физических нагрузках.
Что пишут в отзывах: отличный товар, который приходит без повреждений, замятости и царапин. Хорошо упакован, можно заказать в разных ярких цветовых решениях. По упругости нареканий не вызывает, как написал один пользователь, ее инструктор йоги сказал, что блок именно такой, каким и должен быть.
6. Спортивный ремень для йоги
Специальный эластичный ремень для дополнительной растяжки рук или ног, а растяжка, как вы знаете, имеет в йоге определяющее значение. Сделан из хлопковой ткани с приятым принтом, растягивается и способен одинаково хорошо захватывать руку или ногу. Именно эта модель попала в наш топ за свои тканевые лямки – они очень удобны, не будут давить и натирать тело в отличие от металлических лямок, которые сделаны у других моделей подобных ремней.
Что пишут в отзывах: только пятизведочные отзывы и похвальные слова в комментариях. Многие, кстати, думают, что это специальный ремешок для переноски коврика, хотя не спорим, он может использоваться и для этого. Однако настоящее предназначение этого гибкого спортивного снаряда – качественная растяжка вашего тела.
7. Колесо для йоги
Было специально разработано для того, чтобы бы вы постепенно прокачивали вашу гибкость и растяжение мышц спины. Если вам тяжело делать определенные прогибы или вставать в мостик, то такое колесо обеспечит мягкий уровень нагрузки ,что особенно актуально для новичков или занимающихся в ранние периоды беременности. Колесо украшено национальными индийскими узорами, приятное на ощупь и выдерживает нагрузку до 200 кг.
Что пишут в отзывах: очень красивое, выглядит надежно и хорошо показало себя при занятиях. Несмотря на относительно небольшое количество заказов, все пишут о качественной доставке и надежной упаковке товара.
8. Благовония для йоги
Опытные йогини подсказали, что самый топовый аксессуар для расслабления – это «поющие» чаши. Однако, поскольку мы рассматриваем домашний формат занятий, где кроме вас и ноутбука/экрана монитора большего никого, а для использования чаш нужен второй человек, который будет по ним стучать и извлекать мелодичный звук, то мы остановимся на второй позиции в топе – индийские благовония. Эти ароматические палочки втыкаются в стакан с песком или какой-нибудь крупой, которой у вас в избытке, например гречки, поджигаются в начале занятия и придают соответствующую атмосферу.
Что пишут в отзывах: палочки достаточно длинные, горят хорошо, одной хватает на два применения (если комната маленькая), качество прекрасное за такую стоимость. Из минусов можно отметить то, что нанесенное на тонкие палочки вещество осыпается при неаккуратном использовании. Но в целом, большинство покупателей благодарны продавцу за достойный товар.
9. Бесшовный костюм для йоги закрытый
Самый популярный по числу заказов товар по запросу «костюм для йоги». Продавец представляет данный костюм в различных цветовых гаммах – все они не различаются по фасону, а в комплект входят облегающие легинсы и топ. Из особенностей можно выделить широкий плотный пояс и обширные зоны вентиляции, которые обеспечат телу хороший теплообмен даже при интенсивных занятиях силовой йогой.
Что пишут в отзывах: две с половиной тысячи отзывов и рейтинг товара 4,8 из 5, а ведь все знают, как придирчивы девушки к одежде. В целом – это достойный и удобный костюм для занятий йогой: хорошо тянется, не сковывает движения, в нем удобно и не жарко, а ткань не давит, а именно облегает. По поводу минусов - мы честно искали больше, но то здесь есть только один: некоторые написали, что ткань легинсов немного просвечивает, поэтому если будете использовать костюм по окончанию изоляции на групповых занятиях, то надо подбирать соответствующее белье.
10. Бесшовный костюм для йоги открытый
Более открытый костюм, отличительной особенностью которого является мягкий спортивный бюстгальтер с пуш-апом, вшитый в топ. Сам топ облегченный, без рукавов и с открытой спиной, а легинсы очень похожи на тот вариант, про который мы рассказали выше. Отличительные особенности – пояс более широкий и чуть меньше зон вентиляции, что компенсируется открытым фасоном.
Что пишут в отзывах: приходит вовремя, цвета яркие, качество – шикарное. Девушки пишут, что ткань очень хорошо утягивает все лишнее, и в процессе занятий оказывает дополнительный массажный эффект. Удобно сидит, даже если носить этот костюм просто так – для дел по дому или прогулки в парке. Про топ и пуш-ап отдельная порция похвал, они хорошо утягивают и поднимают грудь, при этом не доставляя дискомфорта.
Лучший комментарий