Еще раз о вреде энергетиков

Современная реклама то и дело демонстрирует то поджарых парней, которые выпивают баночку,  и прыгают по крышам как герои фильмов Люка Бессона, то обычных граждан, которых энергетик окрыляет, то красивую клубную жизнь от заката до рассвета, с бесконечным развлечениями, на которые необходимые силы вам даст все тот же энергетик. 

Сегодня марки-лидеры:  Ред Булл, Бёрн, Адреналин Раш и Ягуар переживают свою вторую молодость, благодаря агрессивной рекламе и нежеланию потребителей узнать, что таится под названиями компонентов в составе.  Давайте проведем тщательный анализ, и разберем  подробно каждый компонент чудодейственного пойла, дабы доказать его однозначную вредность. 

1. Кофеин

Итак, это вещество собственно основа того, почему мы покупаем энергетик. Но давайте разберемся в механизме действия: после того как вы выпиваете 1 баночку, кофеин будет выводиться в течение 3-5 часов. Если в это время вы выпьете кофе, чай или вторую порцию энергетика, то дневная доза кофеина будет превышена в несколько раз и привет тахикардия и отклонения в давлении, возросшая нагрузка на сердце и сосуды. Прибавьте ко всему сильный мочегонный эффект кофеина и обезвоживание организма.

 2. Таурин

В одной банке, как правило,  от 400 до 1000 мг этого вещества. Считается, что он улучшает работу сердечной мышцы, однако, сейчас ученые изменили точку зрения, и считают, что он никак не стимулирует сердце, а только раздражает желудочно-кишечный тракт.

3. Глюкуронолактон

США разработали этот препарат для армии, воюющей во Вьетнаме, так как он делал солдат более активными и подвижными, правда потом от него массово отказались – выяснилось, что препарат вызывает цирроз печени и опухоль головного мозга, однако производители энергетиков отказываться от него не спешат.

4. Женьшень и гуарана

Эти растительные компоненты относительно безвредны и даже полезны – они улучшают общий тонус мышц,  очищают печень и выводят молочную кислоту. Профессиональные спортсмены, которые не пьют энергетики, применяют их в чистом виде. В составе энергетиков они вредны тем, что несут в себе заряд кофеина, тем самым увеличивая его передозировку.

5. Мелатонин

Это вещество отвечает за суточный ритм человека, и излишне объяснять, какую нагрузку на нервную систему дает сбой суточного ритма.  Если вы будете «колбаситься» всю ночь, «заняв»  у организма силы  грядущего дня – наутро придется отдавать с процентами,  восстанавливаясь в течение следующих 2-3 дней.

6. Матеин 

Экстракт их южно-американского чая матэ. Он заглушает чувство голода,  тем самым сбивая привычный ритм приема пищи и истощая организм, ведь после приема энергетика, как правило, наступает период большой активности.

7. Витамины группы В

Они, безусловно,  являются полезными, однако их концентрация в энергетике вызывает учащение сердечного ритма, дрожь в руках и ногах.

8. L-карнитин

Жирные кислоты, помогают восстанавливаться мышцам, улучшают жиросжигание, но опять-таки ведут к обезвоживанию организма.

Итак, после регулярного употребления энергетика вас ждет:

• ожирение  (большие дозы сахара)
• разрушение зубной эмали (большие дозы  ортофосфорной и лимонной кислоты)
• усталость, раздражительность, бессонница, депрессия (большие дозы кофеина и таурина)
• неврозы, привыкание (кофеин расшатывает нервную систему и является наркотическим веществом)
• возможность гипертонического криза при употреблении охлажденного алкоголесодержащего энергетика (из-за холодного энергетика,  организм испытает мощнейший стресс вследствие перепада температуры одновременно с поступлением ударной дозы кофеина и ускорению работы сердечно-сосудистой системы).

 В итоге

Рассмотрев компоненты и последствия, можно придти к выводу, что от энергетиков гораздо больше пользы, чем вреда. Основные категории потребителей  - служащие «в смену»/офисные работники, учащиеся и спортсмены. Первым двум категориям вполне возможно обойтись более щадящими напитками: чаем, особенно зеленым или кофе. 

Профессиональные спортсмены энергетики не употребляют, они пьют изотоники.  Полезные же вещества из состава энергетиков (L-карнитин, гуарану, женьшень и витамины) можно найти в чистом виде и употреблять, соблюдая дозировку, и таким образом, нисколько не вредить своему организму.