Чай, кофе, шоколад - не только вкусно, но и полезно

Хотите быть здоровым? Тогда стоит вести в свой ежедневный рацион кофе, чай, шоколад (желательно черный). Оказывается, эти популярные продукты могут существенно продлить жизнь человека - конечно, злоупотреблять ими не стоит.

Профессор Гарри Вильямсон из Университета Лидс, подготовил список "продуктов для долгожителей", включающий 20 различных продуктов. Безусловно, чай, кофе и шоколад занимают позиции лидеров. Удивляться нечему - ведь в этих продуктах содержится масса полезных химических соединений, продлевающих жизнь человека. Регулярное употребление упомянутых продуктов является хорошей профилактикой против сердечнососудистых заболеваний.



Профессор Вильямсон дал интерьвю популярному изданию "The Daily Telegraph": "Эпидемиологи только начинают проводить исследования с продуктами, богатыми полифенолом, а ведь это вещество содержится во многих продуктах питания. Недостаток полифенолов в рационе может привести к увеличению вероятности заболевания каким-либо хроническим недугом".

Кстати, результаты другого исследования свидетельствуют о том, что регулярное употребление кофе женщинами может привести к уменьшению размера груди. Авторы исследования, проводившегося в Швеции, доказали, что у женщин, выпивающих больше трех чашек кофе в день, уменьшается грудь, причем это заметно даже на глаз, безо всяких измерений.

Во втором исследовании принимало участие более 300 женщин, автор работы - Хелена Джернострем, из Университета Лунга, Швейцария.