Топ лучших приложений для бега

Говорят, что гаджеты развращают. Человечество стало более ленивым, стало меньше двигаться, а наплыв людей в спортзал несет сезонный характер. Чтобы дойти до друга и вместе с ним прогуляться, нужно лишь набрать пару кнопок на смартфоне или созвониться по скайпу.

Отсюда – недостаточность движений, атрофия мышц и связок, лишний вес и прочие проблемы со здоровьем. Между прочим, для поддержания здорового образа жизни не обязательно идти «шатать турнички» или записываться в спортзал, сходу покупая годовой абонемент.

Как говорили древние римляне: «Хочешь быть здоровым – бегай, хочешь быть красивым – бегай, хочешь быть умным – бегай». Поэтому давайте превратим наш смартфон в мощный инструмент для занятия древнейшим спортом, посредством самых лучших приложений для бега. 

1. Runtastic

Одно из самых  популярных приложений для бега позиционирует себя как ваш личный тренер и обладает кучей наворотов. Несомненно, приложение очень крутое, однако для людей несведущих в нем будет сложновато разобраться. Все крутится вокруг использования GPS для составления карт тренировок и отслеживания результатов по дистанции, времени, скорости и сожженным калориям. Здесь можно «прицепиться» к Facebook и Twitter  и хвастаться на стене о том, где вы бегали и сколько пробежали.

Runtastic  позволит вам прокладывать маршруты в формате 3D с просмотром улиц или другой местности по которой вам захотелось пробежать, выдаст целую кучу таблиц и графиков  о частоте сердцебиения в увязке с интенсивностью беговых отрезков, а также позволит вести дневник достижений и суммировать результаты. В общем, прежде чем побегать, вам придется часок – другой покопаться в настройках.

2. CardioTrainer

Это приложение выглядит попроще. Тут также учитывается во время бега или обычных пеших прогулок средняя скорость и расстояния с учетом перепадов высот, так что если будете бегать в горах – вам все зачтется.  Интересно, что данное приложение более детально отслеживает ваш  прогресс в пределах одной тренировки. Оно разобьет ваш путь на километры, и покажет,  на каком этапе вы начали ускоряться или замедляться.

Таким образом, через пару недель вы сможете увидеть свой прогресс и прибавить в скорости, а значит и в эффективности занятия бегом для сжигания жира. Кстати, к калориям тут отношение особое, они показываются не в цифрах, а в виде продуктов питания, что очень символично.  Приложение для тех, кто все время переводит километры в еду.

3. Nike + Running

В этом брендовом приложении главная фишка – обратная аудио связь: голос будет постоянно напоминать вам тепм и время вашего забега на пройденном километре. Если вы уже продвинутый бегун, и ваша цель улучшение результатов, это вам, несомненно, пригодится.  Также приложения предлагает активное участие в фитнес-сообществах, и не просто болтовню, а с использованием функции Challeges (вызовы).

Вы или кто-то еще, ставите  перед собой задачи или какие-то дистанции и боретесь за медали.  Так что это будет являться отличным стимулом к вашим тренировкам. Приложение однозначно не для новичков в беге.

4. Endomondo

Старенькое приложение продолжает оставаться в строю и не снижает свою популярность. Почему? Да все потому, что ее «тянет» любой телефон, и оно будет работать даже на Symbian.  Ничего навороченного тут  нет, идет расчет передвижения, скорости и сожженных калорий. Разработчики обещают, что вы сможете слушать любимую музыку, не покидая приложения, а если еще зарегистрируетесь на сайте, то сможете отслеживать статистику и ставить себе «вызовы».  Приложение для тех, кто хочет заняться бегом при помощи смартфона, но не обладает «крутым» аппаратом.

5. Strava

Красивое и стильное приложение, примечательно тем, что оно состоит из двух отдельных – для бега и велоспорта.  Тут, в принципе,  все подчинено моде, есть связь с Инстаграммом, зачем-то есть функция запоминания марки одежды или велосипеда,  на котором вы провели тренировку.

Из полезных вещей – грамотно рассчитывает показатели велотренировки и весьма успешно ищет вам самые популярные беговые маршруты, дабы вы не чувствовали себя одиноко, а бегали в компании, где и смогли бы похвастаться маркой велосипеда или кроссовками. Приложение для тех,  кто хочет бегать и выглядеть при этом стильно.