Добавить пост
1 2

Баллы начисляются за вашу активность на сайте Xage.
В дальнешем за счет баллов у вас будет появляться больше возможностей на сайте, плюс автоматическое участие в конкурсах проекта.

Топ 10 анти-раковых продуктов

Поступил такой вопрос:
Сейчас много идёт разговоров смертельных болезнях вроде Рака, и о том, что надо с молодости себя ограждать от неё, а как не говорят или очень мало. Собственно вопрос, что следует потреблять дабе уменьшить шансы заболеть раком?
Серьёзный вопрос, попробуем составить анти-раковое меню. А заодно расскажу, откуда рак берётся.
Каждый час наше тело создаёт около 6 миллиардов новых клеток, сделанных на основе копии из ДНК. Но при ведение нездорового образа жизни и потребления "не тех" продуктов, часть клеток образуется с нарушенным кодом ДНК, что и ведёт к раку.

Я попробую порекомендовать вам побольше включать в рацион следующие 10 анти-раковых продуктов. Список составлен по работе одного эксперта в области рака из США.

Томаты
Томаты, они же помидоры, очень богаты ликопином который сводит к минимуму риск заболеть простатой и раком. Предпочтение именно натуральным, а не соусам и кетчупам.

Ростки броколли
Брокколи это отличный источник силфорафина, который уменьшает риск рака кожи и брюшной полости.

Ягоды
Хорошие антиоксиданты, который защищают от целого спектра раковых болезней.

Соевые бобы
Сюда входит многое, как соевое мясо и молоко, так и соевый соус, орехи и тофу. В любом практически проявлении соя хороший защитник от рака простаты.

Чай
Зелёный и чёрный, оба они отличные источники антиоксидантов, предотвращающие рост раковых клеток.

Тыква
Кто бы подумал, а тыква очень даже полезная вещь, заполненная до отказа бетта-каротином.

Шпинат
С обилием лютина и витамина Е, шпинат по-праву считается один из самых полезных овощей. Рак печени, яичек и толстой кишки вам мне страшен.

Чеснок
Уменьшает риск заболевания раков желудка, молочных желез, пищевода. Рекомендуется принимать за 10минут до еды.

Ананас
Ананас это шикарный источник антиоксидантов и витамина С. Кроме того, содержит ещё кучу полезных веществ, которые защитят вас от рака лёгких и молочных желез.

Яблоки
Кто бы подумал, но самые обыкновенные яблоки так же помогают в борьбе с раком. Останавливают развитие рака лёгких, простаты.

В исследованиях так же говориться что эффект на порядок выше, при употреблении сразу нескольких анти-раковых продуктов, чем по одиночке.
Посмотреть комментарии (5)

Обсуждение
5 комментариев+

Топ 10 анти-раковых продуктов

7 января 2007 #1

Читал статью запивая зелёным чаем =)

0
7 января 2007 #1

a ja pohrustivaja rostkami brokolli =)))

0
7 января 2007 #1

И наварачивая шпинат ложками!!!!!!

0
8 января 2007 #1

А про лисички забыли?

0
1 августа 2011 #1

Какое наглое вранье! Соя вообще опасна, если ананас/ яблоки/шпинат и прочее "перли" из теплых стран и выложили зимой на прилавок, то он на 100% напичкан всякими пестицидами и прочей дрянью, которая рак и вызывает. Те овощи и фрукты, которые везут- НЕ ПОЛЕЗНЫ. Уже во всем мире врачи и диетологи твердят: ешьте сезонное и то что выросло в вашей полосе!

0