Добавить пост
1 2

Баллы начисляются за вашу активность на сайте Xage.
В дальнешем за счет баллов у вас будет появляться больше возможностей на сайте, плюс автоматическое участие в конкурсах проекта.

Обзор средств от курения

Несмотря на то, что в настоящее время в средствах массовой информации постоянно растет количество программ о вреде курения, по-прежнему остаются люди, которым курение доставляет удовольствие, и они наслаждаются каждой минутой. Тем не менее, остальные надеются, что наступит день, когда мир больше не будет страдать от противного запаха табачного дыма.

Не учитывая этой вредной привычки, есть и дополнительные трудности с тем, чтобы бросить курить. Самой большой сложностью является то, что люди просто не могут избавиться от никотиновой зависимости. Как и во всех подобных случаях, существует множество изделий и добавок, направленных на упрощение перехода вашей жизни в безникотиновую стадию. Ниже представлен список наиболее общих и доступных на рынке средств от курения.

Наклейка


Наклейка является одной из наиболее распространенных средств от курения на полках аптек. Цель наклейки не убрать весь дискомфорт, который испытывает человек, когда бросает курить, а смягчить его. то может означать, что вы сможете справиться со всеми неприятными симптомами, т.е. вы сможете дольше их выдержать.

Наклейка – это небольшая и легкая доза лекарства, которая отличается от сильнодействующих средств борьбы с курением. Именно поэтому у вас по-прежнему, возможно, останется тяга к курению и отходняки.

Насколько это средство эффективно?
Это средство используется ежедневно в течение трех месяцев. Если говорить в общем, то отклики положительные, и часто люди бросали курить раньше рекомендованного срока.
Исследования показывают, что наклейка, по сравнению с другими формами средств борьбы с курением (жевательная резинка и ингалятор), является удачным средством для одного из пяти людей, которые хотят бросить.

Поскольку это не средство излечения, то вам нужно будет проявить всю свою силу воли, чтобы бросить курить. Большинство специалистов считают, что люди должны использовать наклейку одновременно с медицинскими консультациями у вас будет больше шансов бросить.

Побочные эффекты от использования наклейки замечены только в виде нарушения сна (на самом деле это, скорее всего, связано с недостатком никотина, а не с самой наклейкой) и/или раздражение кожи.

Таблетки


Существует и относительно новое средство борьбы с никотиновой зависимостью – антидепрессант. Называется это средство бупропион (bupropion, или еще одно его название Zyban).
Это таблетки, выдающиеся по предписанию врача. По словам специалистов, это не средство для того, чтобы курильщик бросил, оно помогает смягчить и контролировать тягу к никотину.

Насколько это средство эффективно?
Согласно исследованиям Zyban вдвое эффективнее таких средств борьбы с курением, как жевательная резинка и наклейка. Существует несколько известных побочных эффектов: сухость во рту и проблемы с тем, чтобы уснуть, иногда наблюдались дремота и повышенное кровяное давление. Огромный плюс этого средства – отсутствие в его составе никотина и легкость в использовании.

Жевательная резинка


Оральные средства борьбы с курением вроде жевательной резинки содержат небольшие дозы никотина. Жвачка является своеобразной заменой сигаретам. Захотелось покурить пожуй. Это отличается от применения наклейки или таблетки, которые действуют в течение всего дня.

Поскольку доза очень небольшая, вас будет тянуть к сигаретам, организму будет не хватать никотина, но через время тяга начнет уменьшаться, и вы сможете просто выбросить жвачку, когда станет совсем невыносимо.

Насколько это средство эффективно?
Обычно никотиновая жевательная резинка использует в течение трех месяцев, и известно, что это также эффективно, как и другие средства борьбы с курением.
Преимущество никотиновой жевательной резинки заключается в том, что вы можете жевать ее всегда, когда вам захочется (до 24 штучек в день). Это значит, что вы можете контролировать свои дозы.

Никотиновый ингалятор


Красота использования ингалятора заключается в том, что как и никотиновая жвачка, им можно воспользоваться всегда, когда возникла потребность в сигаретах. Это значит, что в отличие от наклейки, этим вы сможете заменить процесс курения.

Насколько это средство эффективно?
Кроме своеобразной замены никотина, ингалятор удовлетворяет еще одну привычку курильщика – подносить сигарету ко рту.
По своему действию ингалятор похож на наклейку и жевательную резинку, поскольку в нем содержится никотин, но в значительно более низких дозах. Раздражение во рту и глотке – это наиболее общие побочные эффекты никотинового ингалятора.

Гипноз


Этот метод заключается в блокировке вашей тяги к сигаретам на подсознательном уровне. Многие говорят, что гипноз очень эффективен, но этому нет никаких доказательств.

Иглоукалывание


Основываясь на методах древнекитайской медицины, иглоукалывание помогает стимулировать энергетические точки на теле человека. И хотя нет никаких четких доказательств, что иглоукалывание помогает человеку бросить курить, те, кто воспользовался данным методом, заверяют, что он эффективен.
Конечно же, у иглоукалывания нет никаких побочных эффектов, поэтому если вы задумываетесь об этом, то, возможно, стоит попробовать.

Выводы


Все хорошо знают о вреде, который наносит организму курение, и приятно осознавать, что существует множество продукции, которая может вам помочь бросить курить.

Однако все производители данной продукции и медицинские эксперты сходятся во мнении, что для того, чтобы повысить ваши шансы на успех, следует применять средства борьбы с курением одновременно с консультациями у врача или групповой терапией.
Воспитывайте свою силу воли, говорят, что с каждым разом, когда вы пытаетесь бросить курить, общие шансы возрастают!

А как вы бросили курить? А если нет, то почему ещё не сделали это?

Посмотреть комментарии (67)

Обсуждение
67 комментариев+

Обзор средств от курения

30 мая 2008 #1

Сам к счастью даже не пробывал сиграеты, а вот отец мой 30 лет курил, я ему подсунул книжку Аллана Карра - Легкий способ бросить курить.
Помогло, многим знаю что помогла, но в любом случае сперва надо захотеть бросить, а не продолжать ходить с пепельницей во рту.

0
21 января 2016 #2

Привет, друзья! Я очень надеюсь, что эта мотивирующaя иcтория пoмoжeт вам избaвитьcя от тяги к сигаретам! Всего несколькo днeй ушло у меня на то, чтобы бросить курить с концами!! Послушайте моего совета, бросайте, пока не поздно! А прeждe, пoчитайте вoт этo: http://p-vavilov.ru/

0
30 мая 2008 #1

Отец не курит с августа, а я с октября.
Желание конечно нужно, но как-то слабо оно помогало. Книга Аллана Карра помогля с первого раза.

0
30 мая 2008 #1

Выводы: Аллан Карр

0
30 мая 2008 #1

А меня папка ремнем отучил курить. Действенно шо пипец. Мне тогда было лет 12 наверное...

0
30 мая 2008 #1

хо-хо-хо :) если уж затронули такие нетрадиционные методы лечения как гипноз и иглоукалывание, то почему нету никакой информации о кодировании?
а еще забыто по-моему самое действенное средство - НЛП, нейро-лингвистическое программирование. Книга А.Карра самый яркий тому пример. НЛП в чистом виде, и главное - помогает, было бы желание :)

0
30 мая 2008 #1

Хотите бросить? Меня читайте, однозначно!

0
30 мая 2008 #1

Ален Карр мне тоже помог, самый лучший способ прочитать его книгу)

0
30 мая 2008 #1

А Я никаких книжек не читал, переболел пневмонией и бросил. Курил с 7 лет, бросил в 25, уже 1,5 года не курю и даже не тянет. Вообще считаю, что человек у которого есть сила воли, Сам может бросить курить.

0
30 мая 2008 #1

Статья, конечно, ничё такая...
Но дается ясно понять, что упор на силу воли надо делать... А нету у большинства этой силы воли. Нету!

А.Карра не читала, слышала много позитиных отзывов. Сама бросила, заботясь о будущем ребенке. И муж тоже бросил. (Правда, мы оба явно не с самого детства курили, так что о 15-летней зависимости речь не шла.) Теперь экономить на пеленки стало проще - про цены на сигареты в Англии знают все... )))

0
30 мая 2008 #1

Начал читать Алана Карра еще в 12 лет, щас решил бросить - накто не знает как?

0
30 мая 2008 #1

Самый лучший способ - забереметь и родить ребенка, проверено ))))))))))

0
31 мая 2008 #1

Кстати.. хочу отметить, что очень просто бросить курить можно перейдя на регулярное употребление цитрусовых - апельсины, мандарины, лимоны, и.т.д.
При курении витамин С, заменяется никотаном, а тут обратная ситуация.. при достаточном регулярном получении витамина, посредством цитрусовых, потребность в сигаретах отпадает сама собой.... проверено...
Я ела апельсины... и через какое-то время обнаружила, что курение уже не доставляет мне удовольствия.. и я больше не курю, т.к. не хочу, не имею потребности....=)

0
31 мая 2008 #1

ну вы мазахисты ,жесть. Да купите книгу Аллана и бросайте норм курить без напрягов, силы воли и прочего, 13 часов аудио кнгиа ,есть на всех торентах .если читать впадлу. И никогда ни при каких обстоятельствах не покупайте пластыри, жевачки и прочее ,просто прочтите книгу и все поймете сами. Курил 5 лет по пол пачки в день, сосед курил 20 лет по пачке в день, бросили вообще без напрягов. Удачи в этом простом деле ;)

0
31 мая 2008 #1

повторюсь, нивкоем случае не покупайте этой дряни, прочтите книгу и поймете почему. Админ, если бы вы прочли - не писали бы такого.

0
31 мая 2008 #1

Админ не курит и другим не советует), а статья должна была помочь вариантами тем кто желает бросить.

0
31 мая 2008 #1

Не читайте Аллан Карра, пустая трата времени, если хотите бросить, тупо бросьте и всё. Если не можете (силы воли не хватает) то нифига вам уже не поможет. А в книге только и написано "как просто бросить курить" итп. на протяжении всей книги =) она нужна только для того чтобы отвлечь вас от сигарет на время ломки.

0
31 мая 2008 #1

ps бред ты говоришь, там как раз написано как бросить, так же при чем тут отвлечение если даже автор говорит чтоб не бросали курить пока книгу не дочитаете. И силы воли вообще ненадо чтоб курить бросить ,в чем убедился не один миллион людей, прочитавших книгу. Если ты считаешь, что лучше использовать сурагаты никотина, чем прочесть книгу - вперед ,а другим такой (извините за выражение)ни не советуй.
ЗЫ: Админ, добавь еще книгу Аллана Карра в список средств ,а лучше замени ею все остальное, сам видишь по коментам =)

0
31 мая 2008 #1

"и вы сможете просто выбросить жвачку, когда станет совсем невыносимо. " - ооо да когда будет не выносимо я выброщу жувачку)))))и стану опять курить))))))))) ДЕРьмо это все!Если по настоящеиму хочешь бросить и осознаешь что не хочешь травить свой организм , то бросишь без средств дополнительных))) А мне ничего не помогло ....

0
31 мая 2008 #1

Я слышал что Аллан Карр вызывает рак мозга

0
Показать все комментарии