Добавить пост
1 2

Баллы начисляются за вашу активность на сайте Xage.
В дальнешем за счет баллов у вас будет появляться больше возможностей на сайте, плюс автоматическое участие в конкурсах проекта.

Ночь перед экзаменом

Конечно, ни для кого не секрет, что студент живет очень весело, но только от одной сессии до другой - причем время это пролетает очень быстро и подготовиться как-то не успеваешь. Странно даже, так мало времени дается на подготовку к следующей сессии - всего полгода. Приходится готовиться как всегда в последние несколько дней, бросая все ресурсы своего несчастного мозга на запоминание бездны информации. О ночи перед сессией ходят легенды - кто-то умудряется выучить китайский, а кто-то - все скелета. Но полезно ли в действительности готовиться в последнюю ночь?


Вездесущие американцы решили проверить это на своих студентах и провели исследование, в котором принимали участие 120 студентов Университета Сент-Лорес. Оказалось, что средний балл у студентов, которые не готовятся к экзаменам ночью, несколько выше чем у тех, кто сидел всю ночь, вызубривая наизусть новые истины.

Профессор психологии Памэла Тэчер делится своими впечатлениями: "В общем-то, разница очень небольшая, но даже эта разница удивляет. В четыре утра практически невозможно ясно думать, и тем более, запоминать большие массивы информации - вам кажется, что вы способны это делать, но на самом деле это не так".

Другой психолог, доктор Вайс из Центра изучения сна Олбани, считает выводы коллеги вполне обоснованными. "Да, конечно, результаты неопровержимо показывают, что короткий сон очень мешает обучению", - рассказывает доктор. В то же время он считает, что суточные ритмы различных людей меняются, причем довольно значительно, и ночные посиделки с книжкой кому-то могут и помочь.

В общем, вывод получается однозначный - в последнюю ночь перед экзаменом нужно спать. Даже если вы можете просидеть до утра за книжкой, в чем никто не сомневается, лучше не испытывать свой организм на прочность и ложиться пораньше.

Как считают наши студенты?
Посмотреть комментарии (42)

Обсуждение
42 комментария+

Ночь перед экзаменом

19 декабря 2008 #1

Из-за сессии стал нелюбить Новый Год, тока за это убить их надо )

0
19 декабря 2008 #1

я вот вчера учил менеджмент в 2 часа ночи, толком не выучил, да и ещё не выспался, с утра ходил как пьяный, но 4е бала вытянул, хотя по большей части меня учитель пожалел) а с утра когда бодрячком, пару раз прочитал и запомнил, но это когда бодрячком))

0
19 декабря 2008 #1

из-за "любимого" препода в свое время на экзамен 2 января приходили. изверги :(

0
19 декабря 2008 #1

присоединяюсь...из-за сесии..праздник как навождение..совсем не до него, и впраду почему так делают ..и преподам по *иг на него словно нет того светлого и чистого ощущения ..единственного праздника когда можно проснуться и сказать жене...ты прекрасна как уторо Нового Года:) ?

0
19 декабря 2008 #1

да просто преподам на новый год деньги нужны, вот и делают сессию перед новым годом)))))

0
19 декабря 2008 #1

На первый экзамен помню не спал всю ночь чтоб успеть все, правда это было 3 ночь кторую не спал , а утром когда надо было на экзамен идти, от такой нагрузки уснул и пропустил его, больше так не делаю

0
19 декабря 2008 #1

лучше, хуже... когда через день экзамен выбирать не приходится... ))) просто тупо сидишь пока не выучишь...))
на первом курсе помню и до 5 и до 6 сидела, а сейчас, к четвертому наверно постарела, ни ради каких экзаменов позже 3 не ложусь))) чего и вам желаю)

0
19 декабря 2008 #1

Сессия это все ерунда, потом как привычка, вот подготовка диплома стебает по полной программе, если поздно взялся, то 2 бессонных недели Вам обеспечено перед защитой )))))))))))))))))))))))))))))))))) Зато потом экстаз!!!

0
19 декабря 2008 #1

Мне много раз приходилось вообще не спать перед экзаменом.. Под утро чувствуется величайшее нервное напряжение - всё это не очень приятно. Но, как правило, оценки получались неплохие.. Так что исходя из своего опыта очень советую всем готовиться заранее и беречь своё здоровье!

0
19 декабря 2008 #1

Хочешь или нет, но если не знаешь ни-че-го то лучше посидеть пол-ночи и выучить хоть осколочно чем придти бодрой, довольной и ответить на ноль..проблема в том, чтоб в середжине ночи остановиться

0
19 декабря 2008 #1

Стараюсь подготовиться как-то заранее, а последняя ночь...как говорится "перед смертью не надышишься". Спать надо)

0
20 декабря 2008 #1

седня сдавал дифуры, вещь легкая, но вовремя не выучил, поэтому ся не мучил, зашел на экзамен, потом вышел, в итоге - 4, так что не потей, сиди уверенна и все тип - топ будет!
эт точна, проверена!

0
20 декабря 2008 #1

не когда не зубрю, просто внимательно прочитываю 2-3 раза весь материал по предмету + шпоры и все типтоп!

0
20 декабря 2008 #1

Я почти всю неделю не спал, живой... ))

0
21 декабря 2008 #1

Да, Я тоже теперь позже 3 не ложусь. но, помнится. на 3 курсе умудрилась за ночь склепать сайт с css, скриптами всякими, z-позиционированием и прочей ерундой, открыв самоучитель по Html и xml накануне вечером первый раз

0
22 декабря 2008 #1

))Учусь на рекламщика, поэтому зубрить не приходиться, но сегодня за ночь сделал сайт и защитил на пять, не знаю почему, но последняя ночь у меня всегда самая продуктивная, только вот спать теперь охото

0
23 декабря 2008 #1

Эту истину я давно знаю, поэтому не сижу целыми днями за учебниками, а занимаюсь так чтобы не сильно напрягатся. ведь когда не напрягаешся сильно и запоминаешь больше, а в день до экзамена ложусь спать раньше обычного, чтобы выспатся

0
4 января 2009 #1

учусь первый семестр, и вот сейчас первая сессия, что делать ума не приложу....но согласен, дучше прочитать один раз перед хорошим сном чем мучаться всю ночь. Тот процент выученного за ночь забудеться из-за усталости и выжатости мозга, а выспавшись может вы и так сообразите что к чему.

0
5 января 2009 #1

у меня завтра экзамен, ниче не учил и не буду, завтра спишу и получу 4 , даю себе установку )) главное уверенность и настрой, у меня срабатывает =)

0
14 января 2009 #1

да Новый Год я тоже перестал любить из-за сессии - изверги! Ночные посиделки - именно во время них голова разгоняется и можно усвоить все что думал, что нереально понять за семестр. Во время них учится гдето 1/2 - 2/3 всего материала. Если до экзамена осталось 2а часа - лучше не учить то до чего не дошел или не смог понять, а повторять выученное за ночь.

0
Показать все комментарии