Добавить пост
1 2

Баллы начисляются за вашу активность на сайте Xage.
В дальнешем за счет баллов у вас будет появляться больше возможностей на сайте, плюс автоматическое участие в конкурсах проекта.

Мы толстеем из-за еды?

Не так давно в Сети появились результаты одного исследования, касающегося поиска причин современной ситуации с ожирением. Ученые пытались ответить на вопрос, что является первопричиной ожирения.

И результаты оказались весьма интересными, неожиданными для многих.

В общем-то, сейчас практически все уверены, что именно еда делает нас все толще год от года. И многие считают, что если прекратить есть что попало, сократив свой рацион, то сразу наступить счастье, и тело начнет худеть.

На самом деле, это не совсем так. Дело в том, что американские ученые, проводившие то самое исследование, упомянутое в заголовке, сделали совсем другой вывод. Ожирение - результат не того, что мы стали больше есть, а того, что мы стали намного меньше двигаться.

Сейчас для того, чтобы развлечься, есть все условия дома. Работа 70% людей - сидячая, нужно сидеть в кресле, и чего-то то там делать с клавиатурой компьютера и мышкой.

Результат - физическая активность современной цивилизации чрезвычайно низка, во много раз меньше, чем даже лет 50 назад. И если вы перестанете кушать в том же количестве, что и сейчас, это отнюдь не гарантия похудения. Нужно еще двигаться.

Самое плохое то, что недостаток физической активности характерен не только для людей среднего и старшего возраста, но и для большинства молодых людей, которые хорошей прогулке по парку предпочитают игру на ПК или приставке. Ну, или общение в социальной сети.

Нет, это не хорошо и не плохо, это - реалии сегодняшнего дня. Просто знайте, что просто перестав потреблять лишний пирожок в день, вы не похудеете. Нужна еще и тренировка.

Ученые, проводившие исследование, утверждают, что в середине прошлого века каждый второй трудоспособный человек работал на физически активной работе (предприятие, завод). Сейчас же большинство профессий, как и гговорилось выше, сидячие.

В общем, двигайтесь, господа, двигайтесь. Час прогулок пешком в день, и вы, скорее всего, не будете поправляться, если питаетесь более-менее правильно.

Посмотреть комментарии (2)

Обсуждение
2 комментария+

Мы толстеем из-за еды?

22 августа 2014 #1

Через день бегаю, занимаюсь на турниках, брусьях, делаю отжимания от пола.

+7
23 августа 2014 #2

Молодцом!

+9