Добавить пост
1 2

Баллы начисляются за вашу активность на сайте Xage.
В дальнешем за счет баллов у вас будет появляться больше возможностей на сайте, плюс автоматическое участие в конкурсах проекта.

Могут ли витамины навредить?

С младых ногтей всех нас учат тому, что витамины - полезны, это едва ли не панацея от всех болезней. Тем не менее, ученые предупреждают: витамины могут и навредить нашему организму.

Ведь это - химические соединения, которые, если принимать их слишком много, могут стать причиной различных заболеваний. При этом стоит различать жирорастворимые и водорастворимые витамины.

Водорастворимые

Витамины такого типа нужно принимать каждый день (не обязательно в таблетках, имеется в виду прием продуктов, которые эти витамины содержат). к водорастворимым относятся витамин С, витамин В12, а также фолиевая кислота. Если концентрация таких витаминов будет слишком высокой, все они будут выведены организмом.

Жирорастворимые

Вот такие витамины могут нанести значительный вред организму, если их принимать больше, чем требуется (причем превышение концентрации может быть минимльным). К жирорастворимым относятся витамины А, Е, К и некоторые другие.

При превышении необходимой нормы такие витамины накапливаются в организме и в один прекрасны (или не очень) момент срабатывает кумулятивный эффект. Как результат - различные заболевания или даже смерть.

К примеру, превышение витамина Е может привести к раку простаты. А превышение концентрации витамина А (пресловутый бета-каротин) увеличивает вероятность рака легких.

В качестве вывода можно сказать, что если врач вам ничего не назначал, то не стоит принимать поливитамины и разного рода витаминные комплексы.

Посмотреть комментарии (4)

Обсуждение
4 комментария+

Могут ли витамины навредить?

22 октября 2014 #1

Ну, надо сказать, что чтобы помереть надо СТОЛЬКО витаминов выпить... Сколько никто не сможет. Поэтому успокойтесь. Но конечно любые лекарства нужно принимать только по назначению врача)

0
22 октября 2014 #2

Есть разные виды дозировок. От одних ты умираешь мгновенно. От других медленно и мучительно. А есть еще вариант, что ты просто будешь мучится от побочных эффектов всю оставшуюся жизнь.
Так что просто во всем нужно соблюдать меру.

0
22 октября 2014 #1

Это самое сложное - найти "золотую середину". Лучше всего с врачами советоваться и обходиться без интузиазма.

0
22 октября 2014 #2

*энтузиазма, стыдно прям :)

0