Добавить пост
1 2

Баллы начисляются за вашу активность на сайте Xage.
В дальнешем за счет баллов у вас будет появляться больше возможностей на сайте, плюс автоматическое участие в конкурсах проекта.

Как справиться с монотонной работой?

Частенько такую работу называют "рутинной", и мало кто любит нечто подобное. Это может быть все, что угодно, от забивки каких-либо данных в документ, до копания ямы длиной "от забора до обеда". В результате, мы всячески откладываем скучную работу, а если и делаем, то значительно медленнее, чем могли бы.

Как можно облегчить себе жизнь, и все же справиться с такой работой?

1. Работайте с включенной музыкой. Даже, если вы копаете яму, тогда можно работать в наушниках, проводных или беспроводных, это уже неважно.

Заполнение скучных документов тоже значительно ускоряется, когда вы работаете с музыкальным сопровождением.

2. Делайте перерывы. Даже, если дел по горло, стоит отвлекаться хотя бы раз в полчаса. Такая работа может быть даже более эффективной, чем если бы вы работали без перерыва, постепенно уставая и замедляя темп.

3. Делайте себе "премии". Это может быть чашка кофе через два часа работы, потом - шоколадный батончик, еще через пару часиков. Ну, или яблоки с виноградом, если вы следите за своей фигурой и считаете шоколад вредным.

4. Не отвлекайтесь на посторонние занятия, типа общения в социальных сетях, зато старайтесь делать физические упражнения, разминаясь. Зарядку можно делать как раз в те самые получасовые перерывы.

5. И, наконец, попробуйте превратить свою работу в приятное занятие при помощи фантазии. Вообразите, что это, например, видеоигра, и победитель получает важный приз, неважно какой - артефакт или принцессу.

Надеюсь, что у вас есть собственные приемы для преодоления скуки во время выполнения монотонной работы, и вы сможете поделиться этими приемами.

Посмотреть комментарии (3)

Обсуждение
3 комментария+

Как справиться с монотонной работой?

30 января 2014 #1

С музыкой точно. Могу по ней еще дать совет.
Если монотонная работа связана с текстом или счетом, то лучше слушать музыку без всяких слов. Так как рано или поздно человек начинает подпевать, и часто из-за этого сбивается.

+8
31 января 2014 #2

Молодец! Согласен. Музыку в жанре транс...

И еще отключится от Интернета. Делать перерыв... Встать и выйти с офиса, полюбоваться видом кроме офиса... Подышать воздухом вне офиса.

И делать зарядки.

0
31 января 2014 #1

Работа считается монотонной только в том случае, если потерян интерес к ней.
Лично слушаю музыку постоянно, когда работаю или играю )
На своем опыте нормальный режим работы - это 4 часа, примерно с утра, или поздно вечером.
Так же интересный метод в том, чтобы вернуть интерес, нужно найти проблему в работе, которую со временем можно решить(оптимизировать процесс), или найти(узнать) свою цель в этой работе.

+15