Добавить пост
1 2

Баллы начисляются за вашу активность на сайте Xage.
В дальнешем за счет баллов у вас будет появляться больше возможностей на сайте, плюс автоматическое участие в конкурсах проекта.

Что можно сделать за 5 минут? Несколько идей

5 минут, думаю, могут найтись у каждого человека - имеются в виду свободные минуты. И эти минуты мы обычно проводим, играясь во что-то на мобильном телефоне, проверяя интернет-почту или выполняя еще какие-то другие не самые нужные дела, связанные с Сетью и\или мобильным телефоном.

Так что же можно сделать за эти пять минут полезного?

Сделать разминку

Сидим мы практически постоянно, это если говорить о работе в офисе/работе кассира и прочих подобных работах. Само собой, тот же шахтер или рабочий зачастую с улыбкой читает советы "делать зарядку раз в час" и прочее. Но сейчас все же в офисах работает ничуть не меньше людей, чем людей, которые заняты физическим трудом.

И делать с сидячим образом жизни что-то все таки нужно. А что делать? Ну, проводить ту же разминку, причем на регулярной основе, а не раз в пятилетку. И пять минут здесь решают многое.

Чтение

Да, за пять минут можно прочитать небольшой рассказ, или полезную для себя статью. Кто-то читает быстро, кто-то не очень, но почерпнуть за пять минут можно многое.

В конце-концов, попробуйте заучивать афоризмы\цитаты - тоже полезная вещь. За пять минут можно выучить, а потом блеснуть в разговоре.

Фотографии

Чтобы получить немного позитивных эмоций, можно просматривать старые фотографии, где вы находитесь на отдыхе/в кругу семьи. Пара фотографий просмотрена, а эмоций - на целый день.

Общайтесь с друзьями и родственниками

В этом случае можно взять тот же мобильный телефон, но не с целью поиграть во что-то, а с целью позвонить другу или родственнику, с которым мы давно не общались.

Зарядка для глаз

Это очень важно - регулярно проводить зарядку для глаз, которые мы сейчас утомляем сверх всякой меры. Есть специальные упражнения, помогающие сохранить зрение, и эти упражения действительно эффективны.

За пять минут можно провести ряд упражнений, помогающих сохранить наше с вами зрение.

Может быть, у вас есть собственные советы, как можно с пользой потратить пять минут?

Посмотреть комментарии (3)

Обсуждение
3 комментария+

Что можно сделать за 5 минут? Несколько идей

23 ноября 2013 #1

эээ ... пойти сделать чаю с бутербродом за 5 минут )))

+16
25 ноября 2013 #1

Выйти на улицу и подышать свежим воздухом... Посмотреть на жизнь вне офиса.

+3
25 ноября 2013 #1

Пойду арматуру вязать...Посмотреть на жизнь вне вагончика..

+8