Добавить пост
1 2

Баллы начисляются за вашу активность на сайте Xage.
В дальнешем за счет баллов у вас будет появляться больше возможностей на сайте, плюс автоматическое участие в конкурсах проекта.

10 полезных привычек для мужчин

Бывают привычки вредные, бывают полезные, а бывают и крайне полезные привычки, которые способствуют улучшению вашей внешности/внешнего вида, что улучшает мнение окружающих о вашей персоне. Советы, данные в этой статье, будут полезны для мужчин, хотя и женщинам это будет интересно. Если кто-то сможет предложить по теме полезного, отписывайтесь в комментариях.
10. Меняйте постельное белье



Не очень свежие наволочки являются главной проблемой, которая приводит к заболеваниям и дефектам кожи лица. Раз в неделю их необходимо менять, и особенно это актуально, если у вас часто бывают девушки. Косметика, которая остается на постельном белье, остается на вашей собственной коже, что приводит к различным раздражениям. Так что не стоит удивляться покраснениям или припухлостям - если не менять постельное белье, еще и не то может быть.

9. Не мойте голову с шампунем чаще раза в неделю



Косметологи утверждают, что голову лучше всего мыть с шампунем несколько раз в неделю, поскольку шампунь при условии частого его использования повреждает волосы и раздражает кожу головы. Конечно, если вы занимаетесь спортом, или работаете на "грязной" работе, тогда без шампуня не обойтись. Но все же не мойте голову с шампунем чаще раза в день, и проблем с кожей головы не должно быть.

8. Ухаживайте за зубами



Для того, чтобы ваша улыбка была привлекательной, старайтесь почаще чистить зубы (не обязательно щеткой, можно специальной нитью). Кроме того, можно использовать и специальные отбеливатели, которые сейчас продаются едва ли не в кажом магазине. Ну, и забывать не стоит также об утренней и вечерней чистке зубов. Можно полениться и пропустить чистку раз, другой, а потом это станет правилом - не чистить зубы. И да, старайтесь не очень часто потреблять продукты, которые негативным образом влияют на состояние ваших зубов.

7. Посещайте парикмахера каждый месяц



В идеале парикмахера необходимо посещать каждые три-шесть недель, в зависимости от скорости роста ваших волос и типа прически. Частое посещение парикмахера позволяет выглядеть ухоженным, и все видят, что вы аккуратны во всем. Выберите парикмахера, который вам больше всего пришелся по душе, и ходите именно к нему.

6. Брейтесь после душа



Те же косметологи советуют, что бриться лучше всего после того, как вы приняли душ или ванну. Все дело в том, что после водных процедур кожа размягчается, волоски тоже, и бриться не в пример легче, чем обычно. Бритье после душа можно назвать "мягким", щадящим. Подумайте об этом следующий раз, когда придет время бриться.

5. Используйте мужскую косметику, ухаживайте за кожей



Базовый уход за своей кожей абсолютно необходим для хорошего внешнего вида. Обязательно используйте специальное косметическое средство для очистки кожи лица, Стоит также использовать щадящий скраб для тела, который позволяет убирать мертвые клетки кожи. Обязательно приобретите также увлажнитель - это косметическое средство будет способствовать нормальному состоянию кожи в любое время года.

Не стоит забывать и о кремах для лица, специальных кремах для глаз. В общем, если вы будете использовать мужскую косметику, никто не будет считать вас "девчонкой". Все как раз наоборот, девушек очень привлекают ухоженные мужчины. Но, конечно, и впадать в манию чистоты и красоты тоже не стоит.

4. Избегайте сахара



Старайтесь установить для себя режим питания, исключающий сахар, вредные жиры и прочая, и прочая. Фрукты, овощи, нежирное мясо, исключение выпечки и сладостей - вот то, что нужно каждому. Сами удивитесь, насколько хорошо будет выглядеть ваша кожа, когда вы перестанете употреблять сахар и карбонаты.

3. Спите восемь часов в день



Конечно, сон индивидуален для каждого человека, и быть может, что вам хватает пяти часов для того, чтобы чувствовать себя бодрым. Но медики рекомендуют спать от семи до девяти часов в сутки. Только в таком случае мы избегаем вероятности "сгорания" организма и нервной системы. Если не высыпаться, то работа, которую вам нужно сделать, будет выполняться в несколько раз медленнее, чем это могло бы быть при условии достаточного количества часов сна.

Естественно, если вы будете высыпаться, то и выглядеть будете неплохо, так что старайтесь находить время для сна, это очень важно.

2. Выпивайте восемь чашек воды в день



В общем-то, все мы знаем, что вода очень важна для организма. Но почему-то мало кто беспокоится о должном "увлажении" своего тела. Помните, что взрослому человеку требуется не меньше двух литров воды в день, а то и больше. Зеленый или черный чай, соки, вода - вот, что нужно потреблять. Пиво, конечно, хорошо, но в меру, и этот напиток никак не может служить заменой обычной питьевой воде.

1. Приучите себя к спорту



Не обязательно заниматься в тренажерном зале - ведь стать сильным, "накачать" себе фигуру можно без всяких там штанг и гантелей. Обычная ежедневная зарядка с приседаниями, отжиманиями и прочим, может превратить вас в мечту всех женщин за довольно короткий период времени. Главное, не забывать о необходимости физических упражнений, заниматься регулярно и не отлынивать.

Очень рекомендуем заниматься по утрам, что не только будет способствовать наращиванию мышц, но и позволит вам чувствовать себя бодрым в течении целого дня.
Посмотреть комментарии (80)

Обсуждение
80 комментариев+

10 полезных привычек для мужчин

30 ноября 2009 #1

мне пох я из Челябинска)

0
30 ноября 2009 #1

Челябинские мужики на столько суровы...

0
30 ноября 2009 #1

Вот я не понял насчет шампуня, все-таки не чаще раза в день или не чаще раза в неделю..?

0
30 ноября 2009 #1

Челябинские мужики на столько суровы......xnj могут бриться перед душем)))

0
30 ноября 2009 #1

Не плохо, но некоторые советы индивидуальны (сахар например). В целом не плохо

0
30 ноября 2009 #1

men, "если вы занимаетесь спортом, или работаете на "грязной" работе, тогда не чаще раза в день"

И тут впринципе есть небольшие погрешности в пунктах 9 и 1... в 1м сказано: "Приучите себя к спорту" а в 9м говорят не мойтё с шампунем чаще раза в неделю, если вы не занимаетесь спортом =)))

Ну это так... чисто на логику давит =)

0
30 ноября 2009 #1

ммм.....странно все же, раз в еделю голову мыть??
а как же быть?
с сальнми волосами ходить....я конечно понимаю, но у нас в Алматы - воздух не чистый, приходится....а главное ведь сказали - шампунем не мыть, а чем же?
альтернатива?.....мда.....

0
30 ноября 2009 #1

Людям из Алматы само то мыть волосы бараньими экскрементами. Генетически предрасположены к этому ) А пить бранью мочу - мозг чистит. Будите чистые, чистые! И климат Алматы не причем будет.

0
30 ноября 2009 #1

TO Лось - Да ты лось.

0
30 ноября 2009 #1

Лось ты жжош!)))

0
30 ноября 2009 #1

На самом деле Челябинские мужики настолько суровы, что все эти 10 "полезных привычек" привиты им с детства)

0
30 ноября 2009 #1

Насчет мыть голову - я так понял, что споласкивать, просто водой мыть, можно каждый день, а так - не чаще пары раз в неделю с шампунем. В случае, если работа тяжелая, или занимаетесь спортом - то раз в день можно с шампунем, но не чаще...

0
30 ноября 2009 #1

Мойте мылом!

0
30 ноября 2009 #1

Kakoc: хозяйственным!

0
30 ноября 2009 #1

Навуходоносор красавчик! но надо быть оптимистом, и я вообще за все кроме исключения сахара и еды.

0
30 ноября 2009 #1

НА СЧЁТ 10 ПУНКТА,МНЕ 20 ЛЕТ И Я УЖЕ 3,5 ГОДА БЕЗ ШТАНГ И ТРЕНАЖЁРНЫХ ЗАЛОВ,ЗАНИМАЮСЬ ТОЛЬКО НА ТУРНИКЕ,БРУСЬЯХ,ОТЖИМАЮСЬ ОТ ПОЛА,ЖМУ ГАНТЕЛЬКИ ПО 8КГ...Я К ТОМУ ЧТО ЗА ЭТИ 3.5 ГОДА Я В ВЕСЕ ПРИБАВИЛ...1КГ И ВЕШУ 61КГ ПРИ РОСТЕ 178СМ И НИКАК СЕБЯ СИЛЬНГЫМ И СПОРТИВНЫМ НЕ ОЩУЩАЮ.НА СЕБЕ ОПРОВЕРГНУЛ МИФ,ЧТО МОЖНО БЕЗ ТРЕНАЖЁРКИ И СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ ДОМА НАКАЧАТЬСЯ.P.S. Я ЗАНИМАЮСЬ ПРАВИЛЬНО И ЗНАЮ ЧТО КАК ДЕЛАТЬ И КУШАТЬ.И ЕЩЁ НЕ КУРЮ И НЕ БУХАЮ.

0
30 ноября 2009 #1

Лучший спорт - это СЕКС!
Каждодневные интимные упражнения и ты - КАЧЕК!

0
30 ноября 2009 #1

Тут все говорят что не бухают
ЗЫ Я НЕ БУХАЮ!!!

0
30 ноября 2009 #1

Красаучики!!! =)

а я в свои привычки может добавлю чуть мужской косметики. все остальное устраивает.
шампунь использую ровно столько раз сколько раз вспотею. проблемы с кожей головы от её чистоты, наверно шампунь бывает ядреным >>>

0
30 ноября 2009 #1

Привычка №11
Ссать в раковину. Когда утром только встал а туалет занят, я вот уже 5 лет безпалева ссу в раковине. И ничё!
Строго мужская привычка!

0
Показать все комментарии